Возможно ли похудеть

жестковато
я бы добавила
к 1. хотя бы кусочек сыра или на замену немного мюсли с молоком. А еще лучше кашу есть.

5. стакан кефира не пойдет. Пусть уж творог будет. На замену рыба или курица (в идеале отварные) с овощами.
6. за 3-4 часа до сна хотя бы стакан кефира. Или йогурт не жирный.

с тем что у вас вес уйдет, но потом встанет и фиг сдвинешь. мало этого.

и еще, вдруг не в курсе. Вес сначала уходит (причем в первые недели 2 больше всего), потом встает, потом снова уходят и вот так всё ступенями идет. Может первый месяц вес уходить, а объемы не сильно поменяться, а потом они вдруг резко уходят. Так что в таких случаях не спешите переживать сильно и еще больше ограничений в еде делать. Это всё нормально и это здоровое похудение
(пишу из личного опыта. Год назад мой вес был 60кг при росте 160 и 48 размер одежды. Сейчас вес 48 и 40 размер)Сообщение было изменено пользователем 16-02-2011 в 14:27

Классно! Молодец! Так держать! Удачи! Однозначно, что результат не оставит себя долго ждать!!!! :) :) :) :)

Практически так и питаюсь...только у меня нет 2ого завтрака)
При физ.нагрузках-вполне)

в вашем случае-ходьба...очень даже ничего)))Тем более,сейчас холодно-быстрее сбрасываете вес

Пупс
Девочки, возможно ли похудеть с таким режимом питания?

тоскливо шокапец....

может, лучше побольше двигаццо? ;)

;) мы верим в вас)

ну ни фига себе режим!!! да вы просто супер-женщина! вашей выдержке может позавидовать любой! я так вот без пары бутербродов, шоколадки - просто не человек! и хожу гораздо меньше! а худела лениво, ванны скипидарные делала. кстати, помогло. в то лето была ничего, даже на человека похожа.

А раньше-то Вы как питались? Может Вы вообще по жизни малоежка?

От ежедневной 1,5 часовой ходьбы точно похудеете.