беговая дорожка поможет похудеть?

---------- сколько лучше бегать

3-5 км ;)

Мне не помогает...стоит себе..никакой помощи.

----------
сколько лучше бегать по времени7

Просто скинуть жир конечно можно, НО бегать надо минимум 30 минут. Лучше всего интервально, например, 5 минут бежите, 5 минут идете быстрым шагом, чтоб пульс скакал. Я такую зарядку организму делаю раз в неделю по 1 часу. Но, при этом, я занимаюсь в трежерке, хожу на групповые трени. Думаю, что есть есть много лишнего веса, то частично конечно он уйдет, но рельефа конечно никакого это не даст!

а может лучше велотренажер?

а велотренажер есть смысл покупать домой?

----------
беговая дорожка поможет похудеть?

нет

anyta2000
а может лучше велотренажер?

тогда уж эллиптический. а если между вело - и беговой, то лучше беговая.