вопрос про воду

начала поддерживать диету.пью 2.5 литра воды в день. в туалет (по мален)бегаю часто. все время так и будет. или вода к организму привыкнет и не будет тянуть в туалет.?кто пьет воду?как у вас?

У меня все время так было. В том-то, так сказать, и фишка, что из организма выводится вода, а с ней и шлаки. И здесь возникает вопрос - вода в таком количестве способна вымывать кальций. Наверно, надо налегать на продукты, богатые кальцием, а это, в первую очередь, творог. И не забывать про витамины.

KOSHU
вода в таком количестве способна вымывать кальций

и калий

KOSHU
кальций

Бормотуха
и калий

и магний
у меня вообще судороги в мышцах через несколько дней такого питьевого режима начинаются )

пусинья
все время так и будет.

ага :dada: