Сколько калорий в овсяной каше?

автор
Как калории-то посчитать?

на коробке с крупой пишут калорийность сухого подукта + калорийность молока - надо было все взвесить перед готовкой и посчитать

Считалка калорий:
calories.ru/cgi-bin/calc.pl

Выбираете крупы, потом овсянку, а потом ставите 50 гр на кашу с водой и 5о на кашу с молоком.Сообщение было изменено пользователем 04-04-2011 в 14:56

автор
Никак не посчитать?

ну примерноа раза в три каша тяжелее делается - можно прикинуть

Да в любой таблице калорийности есть каши. В 100 г овсяной - 80 - 100 ккал.

автор
это уже в свареной?

Ага :)

автор
:pozdr: Вы меня успокоили

Ура :rose:

автор
Первый день худеть пытаюсь пока даже получается

Это очень хорошо Поначалу будет сложновато, а потом втянетесь :) Таблицы подсчета калорий - очень удобная штука, я первое время всё в тетрадку записывала, а сейчас уже на память могу прикидывать Желаю удачи! :pozdr: