диета вызвала проблему

сижу на низкоуглеводной диете, все было неплохо, но начались проблемы с посещением туалета......
пробовала поесть чернослив, помогает, но от него прибавлятся вес...
подскажите, пожалуйста, как можно без мучений снова начать ходить в туалет

салатик "Щетка" на завтрак! рецептов интернете - море, например
"Шинкуем все соломкой…
Режем свеклу, лук, морковь и яблочки средней соломкой, примерно одинаковыми кусочками, перемешиваем и тут же сбрызгиваем соком одного лимончика – во-первых, для вкуса, а во-вторых, чтоб яблочки не потемнели, пусть лучше от свеклы покраснеют. Свеклу берете именно сырую, не вареную – это не описка, сырая свекла безусловно полезнее, да и вкуснее, пожалуй. Поставьте его в холодильник и только перед самой подачей на стол заправьте оливковым маслом и перемешайте."

Свежий кефир, киви - результат обеспечен.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Все разделы