Создать тему

Разделы

беговая дорожка

Екатеринбург

отпуск

автор

мама

как и сколько нужно заниматся на беговой дорожке? чтобы скинуть лишние см.

Екатеринбург

Vоlnа

мама

кроме дорожки еще и силовая нагрузка нужна. А, ходить/бегать это аэробная нагрузка, можно от 20 минут начинать.

Екатеринбург

Marusya25

мама

после получаса начинают гореть жиры, лучше заниматься 40-60 мин

Екатеринбург

KOSHU

мама

Marusya25
после получаса начинают гореть жиры, лучше заниматься 40-60 мин

Точно! Причем не менее 3 раз в неделю!

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).