Японская диета и ГВ!!

Недостатки японской диеты (копипаст из инета)

Такие диеты гарантируют быстрый результат. Однако действие их не долгосрочно. Но, если выдержать две недели, а потом вернуться к прежнему режиму питания потерянный вес очень быстро восстановится. В связи с этими обстоятельствами, куда более разумным представляется не гнаться за быстрым, но опасным для здоровья эффектом, а выбрать более взвешенную и подходящую вашему организму диету, учитывающую ваши индивидуальные физиологические и психические особенности.
Не рекомендуется применять японскую диету больше двух недель: может нарушиться обмен веществ. Обязательное почти ежедневное употребление черного кофе резко ограничивает показания к безопасному применению японской диеты. Также не следует применять японскую диету людям с ослабленным здоровьем и больным язвой.
Во время японской диеты человек недополучает определенного количества углеводов, белков и жиров. Недобирает он и огромного количества микроэлементов. Это калий, магний, кальций, железо, витамины С и Е, фолиевая кислота и др. Длится диета почти две недели. За это время по организму наносится сильный удар. Поэтому во время японской диеты обязательно надо принимать поливитамины.

по-моему при ГВ нельзя.

Не скажу
на японской диете

Это в которой вместо завтрака только кофе? нееее при ГВ нельзя

перспектива
если выдержать две недели, а потом вернуться к прежнему режиму питания потерянный вес очень быстро восстановится.

проверено на себе
Зато Минус 60 очень даже

ребенок-то свое все равно получит. А вот вашему организму плохо придется - с такой нагрузкой - производить молоко при недостаточной и несбалансированном питании. Я б посоветовала калории считать, на дионе например - как раз чтоб баланс соблюдать по БЖУ.

Ronen
Я б посоветовала калории считать, на дионе например - как раз чтоб баланс соблюдать по БЖУ

поясните плиз чайнику, что имеете в виду ? ))))

www.dietaonline.ru/
сайт.
заполняете форму регистрации, указываете параметры и желаемый вес, про ГВ там по-моему тоже вопрос есть. Вам выдаются рекомендации по калорийности, содержанию белков, жиров и углеводов в пище с учётом ваших потребностей. И вносите съедаемую еду - чтобы понять, что вы делаете не так, почему набираете вес, чего в вашем рационе избыток - жиров или углеводов

Ronen
аполняете форму регистрации, указываете параметры и желаемый вес, про ГВ там по-моему тоже вопрос есть.

оки, спасибо ))))