подтянуть....

МаменькинаДоча
а то я больно ленивая...

боритесь))))) одни крема не помогут
ОФФ: какая-то у Вас подпись....иероглифная)))

АЛЛА

а как бороться то?
ага.... получилось не так как я задумала, пришлось другую взять)Сообщение было изменено пользователем 15-04-2007 в 22:20

МаменькинаДоча
пришлось другую взять

:) Че хоть было-то?)))))

Не, ну цифры-то я вижу%) Так и задумано?)))))

эх... не получается вставить.... что то типа арабских буковок)

приседания со штангой на плечах.Попа будет афигенной

Каша Малашина
приседания со штангой на плечах.Попа будет афигенной

:D :D :D
А плечи?

Каша Малашина

это как?? штангу на плечи и приседать??? %O
этож.... эмм.....

Плечам ничо не будет.Проверено на себе.

Ето нормально.Обычное упражнение.Главное-соблюдать правильную технику.Поэтому лучше начать с тренером.Можно и с дитем приседать-если штанги нету...Опять же массаж.

А с гантелями 2-х килограммовыми - уже не так эффективно или тоже ничего?

а если нет ни ребенка, ни гантель?