Нужен совет бывалого.

Нюрка
как заставить себя перестать жрать все что не приколочено

осознать что так нельзя...а силой еще никто не худел..только в концлагерях, простите...

Нюрка
Может уже ко врачам пора?

А почему нет? К хорошему диетологу - и не надо будет себя диетами и чувством вины за съеденное мучить:)

экс-Ермолаевна(Светлый Ангел)
а силой еще никто не худел

На меня после родов муж сильно подействовал. Изо дня в день называл меня "БЕГИМОТИКОМ" Я тогда на зло ему похудела и жрать перестала. Потом опять сорвалась. А теперь он говорит что его все устраивает и менять мне ни чего не надо((((

Галерея

А где можно найти хорошего диетолога? Не в районой же поликлинике?

Во многих фитнес-клубах и клиниках есть, в Центре косметологии на Моск 19 принимает

Нюрка
Может уже ко врачам пора?

К психологу сначала или самой проработать те проблемы, которые вы заедаете. Пока этго не сделать бесполезно пытаться худеть, в самом лучшем случае поможет на несколько месяцев(может на год), а потом все по новой.
Есть очень хорошая книжка "Как научиться худеть за неделю" по методике центра Борменталь, мне очень помогла сейчас я по крайней мере осознаю, почему иногда не могу

Нюрка
заставить себя перестать жрать все что не приколочено

В первый раз я по этой методике сбросила 28 кг и сразу забеременнела:) Вот теперь за оставшееся взялась.
Там рекомендации по соблюдению коридора каллорийности, медитативные настрои, психотерапевтические практикумы

Да, кстати. Осознала я что мне точно пора худеть на весе 138 кг, так что беритесь за ум раньше:)

Девченки вы хоть меня отматерите что ли мож подействует. Закидайте помидорами Плиз

Айри
на весе 138 кг,

чего-то я туплю...я ж тебя видела? где?! где 138? было? когда?

экс-Ермолаевна(Светлый Ангел)
где 138? было?

Видимо и было, а теперь нет))))))

экс-Ермолаевна(Светлый Ангел)
я ж тебя видела? где?! где 138? было? когда?

До беременности :) В декабре 2004 года, потом за три месяца сбросила 28, потом еще за беременность ушло около 10 кг

Айри
К психологу

Ну этих точно в фитнес центрах нет))) Мож порекомендуете, я к мнению со стороны больлше прислушиваюсь. Самоубеждением хуже

Айри
за беременность ушло около 10 кг

Та же песня я беременная похудела на 15 кг. А сейчас то как у вас дела обстаят?

Айри
по методике центра Борменталь

Вот удача, точко что по телеку дали рекламу и я телефончик записала)))

Нюрка
А сейчас то как у вас дела обстаят?

Так велкам в дневники:) Держу курс на стройность, по объемам очень даже хорошо(уже почти 52 размер), а вот вес пока почему-то мало уходит
Сейчас 93, 6 кг

Айри

Значит я начну с того что у вас есть сейчас)))180, рост, вес 94, размер 52)))