здоровое питание, это что кушать?

Нет продуктам из магазина, кроме кисломолочкии и сыра, больше овощей, нет полуфабрикатам,колбаса,майонезу и разным типа "вкусняшкам"

Кушать только то что выращено природой, а не сделано человеком! Сухофрукты и орехи вмест оконфет, сейчас столько всяких разных-ананасы, папайя, изюм и так далее. Фигня, чтоорехи калорийны, природные калории правильно усваиваются организмом. Мед вместо сахара. Рыбу, мясо вместо колбас и так далее.

олькиN
ананасы, папайя

вот вы искренне верите что это можно есть? Там красителей и ароматизаторов до хрена, только этого не пишут

Оля-я
вот вы искренне верите что это можно есть? Там красителей и ароматизаторов до хрена, только этого не пишут

лучше конфет все таки

ещё, кушать больше овощь, меньше мясо, но молоко нужно

олькиN
лучше конфет все таки

Это смотря каких
Так-то уж лучше качественного шоколада или мармелада съесть, чем эти насквозь прокрашенные "сухофрукты"

Ну а по теме - традиционная картинка пирамиды здорового питания обычно такая:
большая часть съеденного - простые углеводы (крупы, хлеб лучше не белый и грубого помола), потом овощи-фрукты (свежие или на пару), потом молочное и мясо-рыбное (не жирное, запеченое или вареное), и совсем чуток жиров и сладостей:)Сообщение было изменено пользователем 13-07-2011 в 15:18

газировку не пить

Lelkako
больше овощей

фркутов

олькиN
Мед вместо сахара. Рыбу, мясо

Lesli
(крупы, хлеб лучше не белый и грубого помола), потом овощи-фрукты (свежие или на пару), потом молочное и мясо-рыбное (не жирное, запеченое или вареное), и совсем чуток жиров и сладостей

Lesli
Так-то уж лучше качественного шоколада или мармелада съесть, чем эти насквозь прокрашенные "сухофрукты"

И чего прицепились к крашеным сухофруктам? а, люди? Ведь продается изюм, курага, чернослив. инжир .Блин нафига я про папайю написала?

Сейчас наверное в магазинах ничего нет полезного. Нужно все с огорода. Хоть корову заводи

олькиN
И чего прицепились к крашеным сухофруктам?

Ну чтоб люди понимали, что если говорим о здоровом питании, то сухофрукты - это именно

олькиN
изюм, курага, чернослив

а не

олькиN
ананасы, папайя

олькиN
и так далее

Lesli
Ну чтоб люди понимали, что если говорим о здоровом питании Вы что людей всех дебилами считает? Нехорошоооо...Что ж Вы такого мнения о форумчанах?