хочу набрать вес

подскажите диету, чтобы набрать вес, у меня рост 178, а вес уже 57 кг, ребенок на грудном вскармливании, раньше была 65-66 кг, что делать?ПОМОГИТЕ!!!

кушайте каждый день пельмени с майонезом и на ночь плитку шоколада ;) ,пельменей не менее 20шт

фу, какая не вкусная диета

пиво со сметаной %) мне бы ваши проблемы

muhomorrus1
у меня рост 178, а вес уже 57 кг,

это что мало??? :=-O:

muhomorrus1
фу, какая не вкусная диета

ох, мне бы ваши заботы ,я хочу похудеть кг на 7

muhomorrus1
что делать

на фитнес. и питание скорректировать.

Булки с маслом и с сыром, чай с сахаром, печенье, вафли, пряники

как сейчас-то питаетесь?

57 очень мало, я уже из всех вещей выпала, сил нету никаких

Люблю Сладкое
это что мало???

смотря, какое телосложение, мне кажется малова-то чуток

а еще, попейте горечей, они вызывают аппетит ,типа корни Аира ;)

Клавдия Степановна

да вроде нормально питаюсь, и мясо и овощи, завтрак, обед, ужин, я думаю, что полноценно

!!!!Соня!!!!

да я не страдаю отсутствием аппетита, просто не поправляюсь обратно, и все тут!

muhomorrus1
я думаю, что полноценно

ну я считаю, что надо мышечную массу набирать, это к тренеру на фитнес+он же питание скорректирует. если сил нет, то это к врачу. а вообще лучше к гинекологу или эндокринологу показаться, если вес скачет /в любую сторону/, то это гормональное с большой вероятностью. или гастро?

!!!!Соня!!!!

очень-очень мало!!!

muhomorrus1
не поправляюсь обратно

куда обратно?

Клавдия Степановна

точно, может гормональное...а говорят, пока ребенка грудью кормишь, то обратно вес не набрать, это правда?

Клавдия Степановна

ну как было до родов 65-66 кг

muhomorrus1
да я не страдаю отсутствием аппетита

дак будите его пить, захочется побольше кушать ,от этого и поправитесь ;)

я попробую, а его можно при кормлении грудью пить?

muhomorrus1
говорят, пока ребенка грудью кормишь, то обратно вес не набрать, это правда?

у кого как, у меня - правда, я 48.6 весила при росте 175 когда кормила кст абсолютно не комплексовала, что ХУДАЯ. была пипец просто худая. потом набрался - сейчас 52-55, в зависимости от времени года. в 57 чувствовала себя (беременной) - коровой.

Автор, похвастались, ога?;)
Еще и раздел соответствующий выбрали, шоб тут все обзавидовались

muhomorrus1

я начала поправляться только когда ребёнку 3 года исполнилось.у некоторых такое бывает после родов.

Lesli

извините, конечно, но соответствующего раздела я просто не нашла

muhomorrus1
при кормлении грудью пить?

в аннотации только
Противопоказания

Гиперчувствительность.