Система Миримановой или -60...у кого был и есть опыт-поделитесь

Уже 1,5 месяца на этой системе,но хотелось бы вот общения и советом и историй,тех кто худел по этой системе.Я скинула 7 кг уже-с 91 до 84 кг. Голод вечерами не мучает,все пока хорошо,спадов не наблюдалось пока. Худеть начала,когда приобрела Миримановскую книженцию...вот даже писала про нее...
[a url=otzovik.com/review_97522.html]otzovik.com/review_97522.html[/a]

Но вот меня конкретно интересует,то как переживали спады,сколько они длились и что помогало справится? Хочу быть уже информирована,когда этот период наступит.Просто,когда знаешь-как это у других людей было-и самой уже проще.
Взвешиваюсь каждые 10 дней.Каждую неделю чего то мне в лом-да и как то результаты за 10 дней смотрятся посолидней и лучше стимулируют и воодушевляют.Параллельно обмеряю свои телеса в области талии и попы.Талия прям на глазах тает,чего о попе не скажешь.
Еще вот вопрос тем,кто придерживается системы,будучи рабочим человеком.Как у вас-получается всего придерживаться?Я то в декрете сижу-мне как то попроще.А вот на работе,получается надо с собой носить и обед и скорее всего ужин(если работа в 6 заканчивается).А если на рабочем месте кушать нельзя,то в кафе наверное не так просто выбрать что то чтоб не нарушать список разрешеных продуктов...

Еще вопрос-про праздники.Вот я понимаю,что день Взятия Бастилии я как нить и без застолья переживу :) ,а как же НГ,ДР и юбилеи и торжества родной семьи. Обычно мы за стол садимся часа в 3 дня и на столе ну просто ВСЕ -уже не входит в список ,разрешонных на обед продуктов.Так и что девочки,вы как-на денек от системы отступаете или нет? Мне лично кажется,если умеренно покушать один день до 6 пусть и заррещенного-ведь наверно ни чего не случится? У меня в плане того,что-сорваться и нажраться- такого нет.Но вот скоро у свекрови юбилей-и чего делать?
Если на даче я откладывала пару кусков шашлыка на "завтра" и спокойно взирала на 5 чаепитий с печеньками и конфетками за день,то тут немного другая ситуация.Сообщение было изменено пользователем 29-07-2011 в 14:36

я по этой системе за год сбросила 35 кг. но я не строго придерживаюсь, в праздники легко позволяю себе немного отступить от рекомендаций. да и в принципе по еде особо не заморачиваюсь. но я полностью отказалась от ужинов (где-то последние 5 месяцев). за один день точно ничего не наберете. я даже заметила, если немного больше себе позволить, то после этого вес быстрее какое-то время уходит у меня. и еще я взвешиваюсь каждый день и если вес вдруг направляется не в ту сторону, от я своевременно реагирую. постоянно меняю соотношение белков и углеводов, это тоже позволяет раскачать вес в период его остановки.

я с февраля на ней, скинула 13 кг.Но честно скажу, нарушала-была турция, где не поправилась, но и не похудела, потом юг с вином и т.д. Но общие принципы все равно уже впитались и уснуть с набитым желудком не получается. Поскольку это не диета, а образ жизни то , я считаю можно делать себе некие поблажки изредка, чтобы не сорваться. К примеру ,моя сестра которая придерживается всех правил жестко и даже до 12 себе ничего не позволяет, скинула всего на 3 кг больше меня (тоже с февраля худеет). Так что тут главное, мне кажется, чувствовать себя камфортно на этой системе, а то обязательно сорвешься. А в период спадов, я себе говорю-да ну, ерунда, подумаешь, все равно до нормы потихоньку дойду.Куда торопиться?

нинико
за один день точно ничего не наберете

ну вот я так же думаю..самое главное-что сейчас я вообще после 6 голода не чувствую...так уже привыкла,что даже кайф какой то на душе,что вроде и на диете(в общепринятом понимании) и в то же время не чувствушь себя разнесчастно (особенно под вечер) отчасти это как некая что ли свобода от еды...единственное -думаю-как я на ней буду -когда выйду на работу...

Аквилегия
К примеру ,моя сестра которая придерживается всех правил жестко и даже до 12 себе ничего не позволяет

не..такой фанатизм не мое-как раз и прелесть системы в том,что если есть желание-так уж и можно схомячить что то вкусненькое и вредненькое даже..самое смешное,что ведь и особо даже и не хочется..я раньше на всяких"3 дня рис,3 дня зеленые яблоки и 3 дня Святого духа" с ума сходила от мысли про кусочек шоколадки...а сейчас могу до 12 вообще даже и не вспомнить...

приветик! я за год похудела на 22, но я без фанатизма. если шла на д\р или на праздник, то кушала, но не тортики и пироженое конечно, а что-нить полегче. а на завтра-послезавтра разгр.день. мне так легче было :) поначалу честно были срывы, особенно когда мч постоянно хомячил. а потом вот даже еду готовила и не пробовала, всё по запаху. дак и тяжести нет с утра. вечером чаек зеленый или кефирчик.
на работе я себе все позволяла до 13.00, потому что обед до с 12 до 13. часов в 5 йогурт или творожок. домой прихожу ок. 8 и ни-ни ну как видите без ужина, потому что 2 контейнера не вариант д\меня таскать это тоже конечно плохо

Hennessy х.о™
на работе я себе все позволяла до 13.00, потому что обед до с 12 до 13

я вот наверно так же буду...осенью на работу.. кушать на рабочем месте нам разрешают в принципе...но до 12 это как то рановато..ну если и буду худеть может помедленней -думаю это проблемой не будет..я и так ни куда не тороплюсь

Автор
Сегодня первый разгрузочный день на молокочае. есть хочу ужастно

Зачем вы устроили эту разгрузку. Это противоречит принципам системы. Надо входить постепенно.
Вы и так

Автор
тяжеловато переносится

Автор
есть хочу ужастно

И еще дополнительный стресс для организма устроили. %)

Автор
у меня нет книги, расскажите основные принципы диеты?

У меня тоже книги нет, на сайте Миримановой гляньте, или зайдите сюда под регой, есть междусобой, но вас задружить надо. ;)

Автор
Сегодня первый разгрузочный день на молокочае. есть хочу ужастно

Это Вы зря. Система предполагает комфортное худение в течение длителmyjuj времени, когда возможны стояки и спады.Вы же на волне успеха пытаетесь ускорить похудения, а это для оганизма плохо. Любое насилие над организмом здесь неуместно

Автор
Сегодня первый разгрузочный день на молокочае. есть хочу ужастно

это противоречит системе -60

Автор
у меня нет книги, расскажите основные принципы диеты?

в инете все расписано, от и до))

Я тоже начинала с системой, очень быстро скинула 5 кг, счас пока вес уходит, но очень медленно. Но я стала частенько нарушать, нехорошо, конечно, надо за собой следить. Хотя раньше когда держалась строго по системе, очень помогала мысль, что, например, утром можно съесть что-то вкусное, нет такой бензадеги, как в других диетах, что неьлзя ничего и никогда...это как-то психологически легче