Нужно ли пить до (во время или после) еды когда худеешь?

В идеале за час до еды и через два часа после. Еду запивать очень вредно.

а почему вредно?

вроде всегда пьют чай после еды? нет?

Нэрочка
вроде всегда пьют чай после еды? нет?

Да, и очень зря.

Нэрочка
а почему вредно?

Вода разжижает желудочный сок, что затрудняет пищеварение.

Трам пам пам
все пытаюсь похудеть...но немогу себе отказать то в сладостях то в булочках :-( без супа и мяса спокойно могу...а вот без шоколада и пирожков...хоть убей

не покупайте шоколад и пирожки! удержите себя в магазине
купили - съедите 200%

Трам пам пам
с утра съела два яблока и банан

в этом ваша ошибка, завтрак - это самый важный прием пищи, он д.б. очень сытный, каша + тост с маслом и сыром
творог + ваша любимая булочка
омлет + бекон+тост
именно за завтраком вы можете позволять себе то, что любите
а вот после обеда уже ни-ни, только пустой чай или кофе. тем более не за ужином, и не после него. А как раз на полдник - яблоко.

Я воды пью много когда худею, до 1,5-2 литров в день. Простой чистой воды. Утром натощак стакан. В течении дня по мере жажды. Перед едой пью немного. После еды минут через 30-40 пью жидкость.

Трам пам пам
просто читала что перед едой нужно выпивать стакан воды, тогда мол быстрее наедаешься?

Ну есть такое мнение, да. Как бы заполняется объем желудка и меньше еды войдет. Но путь порочный. Во-первых, потому что уже раньше писала, а во-вторых, растягивать желудок еще более не полезно. Надо постепенно наоборот приучать себя к все меньшим объемам загружаемого в сабя за один раз.

Трам пам пам
а вообще, мне бы уши с ног убрать и немного в самих ногах схуднуть

Это только упражнения специальные подбирать, диетой не похудеть в локальном месте.