Поддержите морально и советами. Как продержаться первые дни?

нимагу (((
ЗЫ: можно и пинков с помидорами

Значит не достало еще пока вас как вы выглядите. :) Как достанет, так жрать не захочется.

:( тоже жру... с утра помидоры, а вечером Баунти хряпнула...

нимагу (((
в особенности

Чтобы не тянула на сладкое, надо пить хром.

лучше разрешать себе вредности с утра. тогда себя проще вечером убедить не есть это, потому что всего-то до утра надо подождать )))

нимагу (((
?это что и где берется??
как действует?

Нормализует уровень сахара в крови.
Вот такой препарат рекомендуют www.ortho.ru/agents/Obes/Reglucol_Stg.htm
Можно и не этот препарат, можно поискать витамины наверное с хромом.

Сообщение было изменено пользователем 13-08-2011 в 23:35Сообщение было изменено пользователем 13-08-2011 в 23:36

olik
Чтобы не тянула на сладкое, надо пить хром.

+++

да хрен со сладким... я вот радуюсь, что жара. А я без рыбки-котлетки себе жисть ваще не представляю :( И не толстая - 53 кг, но вот подкачать койчо не мешало бы

считаю что, что бы не было срывов нужно позволять себе что-то любимое съедать, но совсем чуть. Ну и на правильное питание лучше переходить постепенно, тогда будет легче и на навсегда.

нимагу (((
Как бороться со слабостью и голодной тупостью?

Есть. :) Диета - это хрень собачья на самом деле, нужна система. Когда организм лишаешь еды, ему плохо, а значит и тебе некомфортно.
Нужно есть разнообразную еду, тогда не будет слабости и тупости, обязательно в рационе должно присутствовать мясо и рыба, овощи, молочные продукты.

Автор, напишите ваше меню? Может, все вместе попробуем разобраться?

Вот щас смеяться будете )) Чет от нечего делать посмотрела летом Греческую смоковницу )) И чет меня так продрало, что дефка эта героиня вечно голая ходит, не стесняется. А я вот, блин, пузо отрастила и на .опе сижу (( Короче, наконец то мотивацию обрела!
Щас как увижу, как дочка чтонить эдакое трескает, чипсы какие нибудь или есть вечером захочу, вспоминаю это кино и сразу думаю: нафик нафик еда!

Зачем совсем себя лишать радостей жизни. Сладкое, мучное можно кушать в первую половину дня. Я на такой диете за месяц 5 кг. в легкую скинула, при этом лупила мороженое и шоколад, просто в умеренных количествах. Сейчас снова лишку набрала, перешла на фруктово-овощную диету, но про печенки не забываю

\~¤\~ГризабеллА\~¤\~
И чет меня так продрало, что дефка эта героиня вечно голая ходит, не стесняется.

эх, мечта моя обожаю голой ходить
надо тоже посмотреть эту смоковницу))

Очень актуальная тема...Самое сложное первые дни, я тоже никак не могу себя заставить. Прочитала массу информации о том, что можно легко похудеть, перестав есть после 6 вечера. Но почему-то тянет поесть именно после 6-ти. Я сижу дома с ребенком, не всегда успеваю поесть до 6-ти, а есть то хочется, вот и получается что ем когда попало. Когда детеныш совсем крошечный был, пока мы ее искупаем, спать уложим, бывало что и ужинаем только часов в 10 вечера. А сейчас гуляем много, тоже не успеваю организовать свое правильное питание. А вес уже приблизился к критической отметке. Буду опять пытаться взять себя в руки и не есть после 6-ти.

Карапузька

а вы не ставьте планку не есть именно после 18
для начала первую недельку после 20час
потом после 19
так легче
иначе срываешься,а потом еще и совесть мучает, что вот,сорвалась и дальше думаешь,ну ладно,сейчас еще съем чуть чуть,а завтра снова начну
и так каждый день по кругу

olik Значит не достало еще пока вас как вы выглядите. :) Как достанет, так жрать не захочется.

вот точно сказано. про меня.
достало отражение в зеркале, разлюбила себя жирную, полюбила стройную, красивую

а если хочется есть - выпейте стакан воды

Пейте много воды, мне помогает очень. Сижу на 2 недельной диете(скарсдейл) скинула 6 кг))) первые дни жутко кружилась голова и постоянно хотелось есть, пила много воды и жевала морковь