Бассейн, кто ходит плавать,есть эффект?

Поделитесь впечитлениями ,кому нравится а кому нет? :)

Эффект есть, но только если кроме плаванья еще и питание контролировать. :)

смотря как плавать, если активно плавать, а не ножками барахтать - эффект будет по любому.

Есть конечно эффект, но нужна регулярность.
Если конкретно плавание, то не

Lenka-Penka
не ножками барахтать

А проплывать бассейн туда-сюда.
Все группы мышц задействованы и очень быстро все подтягивается.

Мне очень нравится. Главное, не просто бултыхаться, а ставить себе задачу и проплывать определенное количество метров, разные упражнения поделать, типа аэробики. И, самое главное, не наедаться после бассейна, а то аппетит он нагуливает здорово. Кефирчику попить и хватит)

пловец. за всю жись эффекта нет