Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Физические нагрузки при бр.астме

    Уверена, что я не единственный астматик на форуме. Более того, уверена, что не единственная хочу при этом хорошо выглядеть. Вопрос: дорогие женщины с подобным недугом, какие физ. нагрузки предпочитаете? У кого какой реальный опыт? А может быть кто-то просто может дать дельный совет. Давайте делиться!

    П.С. Лично для себя сейчас пробую бодифлекс. Но в противопоказаниях к нему указана астма. Хотя чувствую себя хорошо. Может кто еще им занимался? Как впечатления?

    йога, плавание
    можно просто тренажерка с дозированной нагрузкой

    хожу в тренажерку, все, кроме бега - мое. Завасит от тяжести конечно, но если нормально скомпенсированной состояние - то не вижу проблем вообще

    Велосипед, ролики, коньки, плавание. Только не бег и не лыжи беговые. +правильная поддерживающая терапия.

    MaZi
    все, кроме бега - мое

    +++

    Тут меня в поликлинике дедок агитировал к ним бегунам-ходунам присоединяться. Они спортивной ходьбой и легким бегом круглогодично на школьном стадионе занимаются. Просто группа энтузиастов, без всякой организации. Так вот у них одни мужчина астму так победил.
    Я бы с радостью присоединилась, но у меня сезонная она, на холод сразу реакция:(
    Так что кручу педали дома, правда не регулярно...

    у меня у мамы бронхиальная астма сезонная, она занимается танцем живота периодически, когда не лень , пробовала бодифлекс, очень понравился, но она им дома одна занимается, то есть опять же не регулярно

    Я не знаю,подойдёт ли мой совет Вам.У моего ребёнка астма.Пульмонолог(и не один) сказал ,что можно заниматься любым спортом(даже лёгк.атлетикой),просто за 15-20мин до нагрузки брызгать сальбутамол(или аналоги).Я знаю даже человека с тяжёлой астмой(проявлялась и при физ.нагрузках),кот начал заниматься с 10 лет и при помощи лыж к 24годам имел хорощий разряд и отменное здоровье.

    у меня легкая форма, занимаюсь всем, чем хочу. пока астма ни разу препятствием не стала

    Когда период ремиссии не ограничиваю себя в нагрузках - плавание, велосипед - причем это участие в соревнованиях, т.е. нагрузка по максимуму. Фитнес 2-3 раза в неделю.
    Если же период обострения, то исключаю практически все, кроме ходьбы, потому что просто физически не смогу.

    Это я
    просто за 15-20мин до нагрузки брызгать сальбутамол(или аналоги)

    а вы читали его побочные действия? тахикардия. У меня большой опыт его использования, и могу сказать, что после его использования сердце начинает более часто биться, и нагрузка воспринимается гораздо тяжелее. Поэтому, если нормально дышится, не вижу смысла брызгать его перед, если уж возникнет затрудненное дыхание, то тогда да, безусловно.

    Анонимка
    с подобным недугом, какие физ. нагрузки предпочитаете?

    любые

    Анонимка
    Лично для себя сейчас пробую бодифлекс. Но в противопоказаниях к нему указана астма.

    хрень полная

    Анонимка
    Хотя чувствую себя хорошо.

    вот то главное
    ориентируйтесь только на себя!!!
    я танцы предпочитаю-СБ и щас на восточные собираюсь :)

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное