Про питье вместе с едой

С некоторых пор я стала разделять прием пищи и питье (вода, чай, кофе). То есть сначала поем и лишь не ранее, чем через час чаевничаю или пью до еды. Говорят, что так пища лучше усваивается. Кто-нибудь разделяет эту точку зрения и влияет ли это на похудательный процесс с учетом рационального питания (безвредного для фигуры)???

HellennL

А еще минут за 20 до еды пить пару стаканов воды,чай и проч. напитки через час-два.

++

стакан кипяченой воды за 15 мин. до еды и ты стройняшка.

HellennL

Да, все правильно вы делаете. а вот этого

YuliaGrigoreva
стакан кипяченой воды за 15 мин. до еды и ты стройняшка.

лучше не делать.

bananza

да я так же придерживаюсь :)

HellennL
С некоторых пор я стала разделять прием пищи и питье (вода, чай, кофе).

мы всей семьёй пьём до еды, и минут через 20-30 кушаем.
Если пить сразу после еды, смываются ферменты и переваривание пищи затягивается.