На гречке с кефиром реально похудеть?

ПОделитесь опытом? и еще вопрос: кефир раздельно или можно одновременно с гречкой пить?

Лучше раздельно.
Похудеть можно,особенно если учесть,что на 2 день уже неохота этой гречки

vladochka

можно. только потом, если вы начнете питаться в обычном режиме, вернете все обратно.

похудеете, а дальше, всю жизнь будете на гречке сидеть? Нет? ну тогда и вес вернется легко. Надо менять питание, образ жизни, а не сидеть на жестких диетах

Lenka-Penka
похудеете, а дальше, всю жизнь будете на гречке сидеть? Нет? ну тогда и вес вернется легко. Надо менять питание, образ жизни, а не сидеть на жестких диетах

согласна, сама на диетах сидела, ве6с года через два наполовину возвращается

Lenka-Penka
похудеете, а дальше, всю жизнь будете на гречке сидеть? Нет? ну тогда и вес вернется легко. Надо менять питание, образ жизни, а не сидеть на жестких диетах

+100500

похудеть то можно хоть на воде, а толку? все равно вернется, надо учить себя кушать немного и здорово