Кто худел с помощью велотренажера?

я его использовала, пока не сломался)) но в комплексе: минут 30 - степпер, около 30 мин с Дж. Майклс (тренировка по видео), и 30 мин - велотренажер. Обычно тренироваться начинаю в 17-00 (ну удобно мне так ;) ).

Я так худела :) Каталась на нем всегда ровно час, нагрузку старалась делать близкую к максимальной, а под конец самую максимальную, очень тяжело конечно, но я терпеливая как баран, поэтому шло неплохо. Эффект на ногах и попе был :) Ну в итоге: лично мне проще на велотренажере чем на дорожке, еще пробовала на тренажере- лыжи или как там его правильно.. В итоге на велотренажере оказалось и комфортнее, и калорий получалось за одно и то же время чуть ли не три раза больше.

Карте результаты еще есть?