Создать тему

Разделы

Что есть на след. день после разгрузки

Аноним 981

автор

Сегодня решила устроить разгрузочный день на кефире. А затра что кушать, чтобы вес обратно не пришел. Может окрошка, может рис с овощами, фрукты? Сладкое и мучное и так понятно что ни-ни, сейчас итак не ем.

Екатеринбург

bnyk

просто посетитель

Завтра с утра кашу на воде без масла и соли и куринное филе без соли целый день=фрукты не надо сразу наберешь

Екатеринбург

KOSHU

мама

Разгрузка дает организму возможность переварить то, что он не успел. Поэтому на следующий день надо кушать максимально полезные продукты, больше белка, меньше вредных углеводов.

Екатеринбург

Zeliboba

мама

Я после разгрузочного дня ем как обычно, другое дело, что обычно я ем побольше зелени, вредные продукты почти исключила

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).