Че делать с коленками????

Девочки, подскажите, пожалуйста! Вот сама не толстая, а вот коже над коленками стала подвисать, что с ней делать? Так уродско, когда такой наплыв?

у меня такая же проблемка,конкретно,сказали,ничего(((

у меня тоже есть наплывы, я не запариваюсь почему-то :=-O:

А я запариваюсь и даже очень!

Очередной эксперимент - делаю приседания плюс самомассаж в проблемном месте. Через месяц посмотрим на результат

Смежная_королева
Очередной эксперимент - делаю приседания плюс самомассаж в проблемном месте. Через месяц посмотрим на результат

Просто приседания? Сколько раз? Какой массаж?

Seaside
у меня тоже есть наплывы, я не запариваюсь почему-то

А че-то раньше тоже не заморачивалась, а может эти наплывы были меньше....

www.u-mama.ru/forum/messages.php Кстати,вспомнила упражения, только они с гантелями, у меня по 2кг были:
ноги почти на ширине плеч
чуть присесть
живот напрячь
попу напрячь тож
спина прямая
руки с гантелями "висят" впереди над коленками (выше пока)
наклоняетесь вперед,удерживая все в напряжении(живот,попу...колени сами напргяутся)
и по нескольку раз туда-обратно,то есть вниз-вверх
коленки форму меняют

Вообще, это комплексное упражнение, можете исключать попу-живот.

KOSHU
Просто приседания? Сколько раз? Какой массаж?

3 по 50 раз. Пока только так. Массаж... да какой... как могу, так и делаю. Массажных техник не знаю, так что не массаж, а так :)

Basillica
упражения, только они с гантелями

Хорошее упражнение. Тут главное правильный вес подобрать и выполнять правильно, спину тоже надо беречь.
Спасибо, Basillica, за информацию

[a url=www.youtube.com/watch]Как убрать жир с колен - тренировка[/a]

24272000, шикааарно! СПАСИБО!

Девочки, а кто-то мезо пробовал колоть на колени?