Помогите похудеть.

forum.mirimanova.ru/ вот попробуйте, я 3 месяца по этой системе худею -10 кг.

кушайте на работе сытно и полноценно ,а не одни овощи))тогда и срывов не будет и руки трястись перестанут ;)

как похудеть?
сли с работы только в шесть-семь уходиш...

кушаем на работке в 16-00 ;)
и спокойно печем варим всей семье ибо не хотим быть салом ;) вопрсо приоритетов так сказать

как похудеть?
Я просто сознание потеряю.

отмазки
все ясно с вами
не слышали о том, что гоолвокружение отлично фруктами снимается и глюкозой вообще?

как похудеть?
просто сознание потеряю.

кушайте в 17-00,мясо

как похудеть?
огоняюсь печенюшками :(

не догоняйтесь проблем то,пейте просто воду
еще отмазки будут?

как похудеть?
Пока попытки дают прибавку в весе.

охосспади. такого не бывает, вы не знали, нет? %) жрете, значит
и мы тут ни при чем :P

Мне кажется если вы худели по системе -60, и всё равно сохраняется "жор", возможно вы что-то делаете не так, почитайте форум, там всё подробно, девочки всегда проверят ваше меню, поддержат, а так я через неделю привыкла к такой системе питания, и тоже вечерами готовлю на всю семью, спокойно.

как похудеть?
Поставила в игнор. Ибо ничего нового-одно и то же из темы в тему.

а вам что-то новое надо в ответ на те же вопросы?

как похудеть?
Если бы могла сама похудеть - уже бы похудела.

пока я у вас только отмазки увидела - не могу, не могу, не могу...
"Если вы думаете, что можете - значит, вы можете; если думаете, что не можете - значит вы не можете. В любом случае вы правы"(Г.Форд).
вы, автор, второй вариант - вы говорите, что не можете.

как похудеть?
Терпеть до 23-24 часов вечера (до сна) физически не могу :(

охоспидя. ешьте за 3-4 часа до сна, чтоб пища успела перевариться. и вообще, не обязательно сидеть на диете, достаточно пересмотреть свое питание в сторону здорового. нормальные диеты - это как раз и есть сбалансированное здоровое питание. ну и ещё можете посмотреть медицинские диеты для различных заболеваний.
и пейте чистой воды много.Сообщение было изменено пользователем 08-04-2012 в 22:32

как похудеть?
Терпеть до 23-24 часов вечера (до сна) физически не могу

она меня не видит-скажите ей, что ужинать можна и кефиром с морковкой

evabel
а вам что-то новое надо в ответ на те же вопросы?

evabel
пока я у вас только отмазки увидела - не могу, не могу, не могу...

щас и тебя в игнор отправят
автор ждет чудо таблетки- жру все что хочу, лежу на диване и худеюююю. :boogie:

не ну правда, автор, вредности хотя бы на утро оставьте, а вечером белок(мясо, творог, рыба, морепродукты) и спорт.

как похудеть?
Не могу похудеть сама

Потолковый Лампонюх
она меня не видит-скажите ей, что ужинать можна и кефиром с морковкой

сказала

как похудеть?
Т.е. последний прием пищи - обед.

во сколько?
ужинайте дома. вопрос в том что у вас на ужин и сколько.

как похудеть?
Мне надо с меню помочь разобраться.

ну пиши в личку, попробуем разобраться ;)
только я сейчас с пн диету магги начну

как похудеть?
Мне надо с меню помочь разобраться

записывайте что едите в течении дня, перед ужином перечитывайте. некоторым помогает вечером не есть вредности.

Volna*
щас и тебя в игнор отправят

ну хоть у кого-то в игноре буду

как похудеть?
Если бы могла - уже бы похудела.

так вы сами себя настроили что не можете

Volna*
некоторым помогает вечером не есть вредности.

вот, кстати, да. все вкусности-вредности утром надо есть, и нормально завтракать, днём мясо/овощи, вечером легкое что-нибудь.
"завтракайте как королева, обедайте как принцесса, ужинайте как нищая"(не помню чьи слова)