Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Кто как занимается дома?

    Дайте, пожалуйста ссылки на хорошие программы фитнеса, чтобы скачать и дома заниматься! Спасибо. :)

    гибкая сила я скачала с юлией зайченковой. эффект где-то через месяц. я всего 10 занятий сдеала и бросила, но эффект был, 8см ушло с бедер за 2-3 месяца, уже после того как перестала заниматься. я не огромная, 101 были бедра, сейчас 93, то есть сантиметры не самые легкие. тренеры есть разные, мне юлия нравится.

    вконтакте видяшки всякие)))

    бодифлекс с мариной корпан.
    очень нравится - у нее занятия так позитивно проходят.

    Хикари-чан
    гибкая сила я скачала с юлией зайченковой. эффект где-то через месяц. я всего 10 занятий сдеала и бросила, но эффект был, 8см ушло с бедер за 2-3 месяца, уже после того как перестала заниматься. я не огромная, 101 были бедра, сейчас 93, то есть сантиметры не самые легкие. тренеры есть разные, мне юлия нравится.

    Супер-пупер! Сейчас отзанималась - вообще мое! И упражнения и тренер понравились. А см. ушли только из-за занятий или еще из-а чего-то? Заниматься каждый день ведь надо?

    bagira05

    плюс многа за Майклс-потеть так потеть:)никакая Корпан по интенсивности не сравниться:)

    lvz
    плюс многа за Майклс-потеть так потетьникакая Корпан по интенсивности не сравниться

    +много,Майклс просто душка! ;) :)

    bagira05
    Джиллиан Майклз.

    +++

    Рыся
    Майклс просто душка!

    ага

    +1 в пользу Майклс!

    lvz
    плюс многа за Майклс-потеть так потеть:)никакая Корпан по интенсивности не сравниться:)

    Рыся
    +много,Майклс просто душка! ;) :)

    Миссис Трололо
    ага

    Shik_77
    +1 в пользу Майклс!

    У кого какие результаты? :)

    тоже думаю надо попробовать ее упражнения...давно девочки занимаетесь?по каким программам именно?какой результат?упражнения ежедневные?

    olik
    У кого какие результаты?

    видимый результат-тело подтянулось, мне сложно оценить результат-я начала заниматься и вышла на работу-т.е отсела от холодильника-у меня минус 10 кг.Думаю если бы не изменила режим питания было бы минус 2-3 кг:)ну и потела то я нормально так-воды выгоняла-после 1 занятия минус 500 грамм уходило сразу-это только вода:)Но я не каждый день-3 раза в неделю :)Сообщение было изменено пользователем 12-04-2012 в 16:53

    bodyrocktv.com с Сюзаной. Плиометрика у нее хорошая. Ечсли ее добавите к тренировкам с железом - будете красивая-прекрасивая))

    bagira05
    Джиллиан Майклз.

    +1

    yaricks'mom
    bodyrocktv.com


    нравится, занимаюсь 1,5 месяца. Тренировки разные не приедаются.

    бодифлекс, две недели два кг, и внешне очень заметно что подтянулась вся

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное