аквааэробика кто ходил, похудели?

ну так естесно. При этом надо еще не жрать

мне аква не пошла
параллельно диету соблюдала даа
чуток совсем ушло
выматываешься зато капееец на ней....

Потолковый Лампонюх
выматываешься зато капееец на ней....

там еще упражнения надо правильно выполнять. я первый месяц ходила-тупо шея болела, много чего не получалось. эффекта ноль. Потом , когда насобачиваешься правильно упражнения выполнять, чувствуешь эффект. А так если пресс качать шеей-тоже ноль эффекта

ходила на две разных, одну на мелководье не понравилась, вторую на большую глубину со всякими прибамбасами, вес уходил стремительно(одновременно сидела на диете, да и веса много, было чему уходить), сходите попробуйте и сразу через несколько занятий поймете Ваше это или нет.

тичер

о да
и похудела (:

Не сказать чтоб сильно похудела, но мне очень нравилось. Я чередовала с обычным плаванием в бассейне и с посещением после всего этого сауны. А вот моя двоюродная сестра сбросила около 5 кг. с помщью аквааэробики. Вам стоит попробовать.
Кстати после таких занятий я чувствовала прилив сил и бодрость, никакой усталости!