Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Тренировки на эллипсоиде

    Обращаюсь к тем, кто худел с помощью эллипсоида. Купила его домой. Начала заниматься, после 10 мин уже никакая...Интересуют истории тех, Кто на нем худел и сильно. как начинали заниматься, сколько времени, какие программы. Расскажите. В поиск не отправляйте, я там все уже прочитала :)

    привет! купила давненько уже. начинала с ервой программы, сначала бегала по 15-20 минут, потом делала на пресс упражнения и час пилатеса. а потом стала бегать по 40 минут. пробегаю по 10 км каждое утро. Мне помогает включать телефизор - хорошо отвлекает и не замечаешь как время пролетает, а без телевизора все время смотрела на секунды и больше психологически тяжело было долго бегать )

    Кроха Миа
    и час пилатеса

    т.е. на одном эллипсоиде не похудеть?

    начинаю с 5 ,пробегаю 2 км перехожу на 4 и так далее ,бегаю 40-60 минут

    Елена
    т.е. на одном эллипсоиде не похудеть?

    конечно нет.

    Vetiver Guerlain
    конечно нет.

    не нагоняййте смуту ,очень даже похудеть

    аноним
    не нагоняййте смуту ,очень даже похудеть

    расскажите :)

    одними аэробными упражнениями точно не похудеть :) еще надо диету соблюдать, разные косметические процедуры типа обертывания и массажа. Хорошо помогает похудеть сочетание аэробных и силовых нагрузок

    А как лучше и результативнее заниматься на эллипсоиде: 2 раза в день по 40 мин или один раз 60-80 мин?

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное