Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    скинуть 2-3 кг

    надо постараться и скинуть 2-3 кг за 2 недели ,метоболизм раскручин ,вот думаю мочегонку или еще какую фигню нужно пить ?чтоб успеть в этот срок скинуть или ну нафиг ? просто думаю попью выльется все ,потом ведь при первой возможности вернется с лихвой или все таки даст толчок ???Сообщение было изменено пользователем 28-05-2012 в 13:19

    аноним
    чтоб успеть в этот срок скинуть

    в какой срок?

    MaryJane
    в какой срок?

    забыла написать 2 недели :)

    попробуйте солевые ванны. за одно и кожа будет как попа младенца

    Лично мне помогает: есть небольшими порциями 4-5 раз день (порция с ладошку), желательно отказаться от хлеба и всего мучного, за 4 часа до сна не есть, пить (лучше обычную воду) не сразу после еды, а где-то через пол-часа, можно попить дрожжи, 30-40 мин. в день физической нагрузки на мышцы пресса, ног, рук - результат будет!

    аноним
    забыла написать 2 недели

    больше пить чистой воды (5-6 стаканов в день) и зеленый чай, меньше есть плюшек. думаю за 2 недели как раз организм почистится на 2 кг

    Кстати, жидкость организмом восполняется очень быстро, поэтому мочегонка, парилка в бане - не вариант для похудения!

    VeSSnuSHka
    есть небольшими порциями 4-5 раз день (порция с ладошку), желательно отказаться от хлеба и всего мучного, за 4 часа до сна не есть, пить (лучше обычную воду) не сразу после еды, а где-то через пол-часа, можно попить дрожжи, 30-40 мин. в день физической нагрузки на мышцы пресса, ног, рук - результат будет! +1 только про дрожжи не знаю

    VeSSnuSHka

    Мне тоже здорово помогает, не ем вообще мучного, картошки, крупы и макароны, заменяю все овощами, чай, кофе без сахара, перед едой выпиваю стакан воды и ужинаю за 3-4 часа до сна, творог и чай с молоком.

    да правда утром выпиваю чашечку кофе с кофейной ложечкой меда, или с одной долькой горького шоколада, мне надо перед работой, чтоб голова работала.

    VeSSnuSHka
    есть небольшими порциями 4-5 раз день (порция с ладошку),

    так ем уже пол года

    VeSSnuSHka
    , желательно отказаться от хлеба и всего мучного, за 4 часа до сна не есть,

    не ем хлеб и т.п.

    VeSSnuSHka
    30-40 мин. в день физической нагрузки на мышцы пресса, ног, рук - результат будет!

    30-40 у меня кардио три раза в неделю , 4 раза в неделю силовая

    MaryJane
    больше пить чистой воды (5-6 стаканов в день)

    3 литра пью

    MaryJane
    и зеленый чай,

    чаи и кофе воще не пью ,так сказать я на максимуме ,вот и спрашиваю мочегонку стоить попить или забить ?

    Наверное, вы тогда к себе придираетесь :meet:

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное