Hot Iron. Эффективен ли?

Эффективен ли для похудения? какие есть противопоказания?
Где проводятся тренировки?
Заранее спасибо за ответы :)

1. эффективен, как и любой вид спорта ;)
2. проблемы со спиной. я не смогла заниматься, т.к. грыжа позвоночника, а там штанги, и даже с поясом мне больно было независимо от весов
3. во всех залах групповых программ, см. расписание

Ходила на групповые. И на эту треню тоже, но тренажерка рулит однозначно! На групповых всех чешут под одну гребенку и часто бывают, что про

sweet_dream
проблемы со спиной. даже и не знают!