хочу похудеть, направьте плиз

А меня шоппинг с плохой фигурой вводит в дипрессию, причем такую конкретную... Нет, я сначала схудну на пару кило (это ппросто) потом магазин (посмотреть чтоли какая одежда бывает, чтоли... ) вообщем уже начинает помогать... Но ограничиваюсь покупкой всего лишь пары не особо значимых вещиц... Как-то так... Глобальный шоппинг только после "прихода в норму"... А вообще надо просто мозги менять ;) Как? До сих пор загадка...Правда... Я хожу на этот форум за "вдохновляющими идеями", бывает хватает взглянуть на похудевшую-похорошевшую подругу....у меня нет "рецепта для замены мозгов", вот хожу .... ищу....
P.s. не против бы похудеть на 7 кг.

хочу похудеть
не есть я и планировала только отруби и воду

лучше все-же что-то поесть,а то чувство голода станет сильнее

хочу похудеть
настроение урод,

и на ночь опять наедитесь и еще хуже будет. Сейчас столько овощей уже,причем недорого,овощи и кушайте. Я на протасовке 4-ю неделю,вчера был первый срыв,но он был запланирован изначально,с начала диеты,потому ,что день рождения был у подруги. Но был вчера момент,который меня порадовал: стоит ваза шоколадок:милки вэй,сникерс,баунти. В голове так щелк:хочу шоколадку и тут же из желудка:Если съешь,мне будет плохо Шоколадку так и не стала есть,желудок был против,но вот тортик захомячила таки,желудок был не против. А так в ,в принципе,диета легкая, худею с апреля месяца -минус 10 кг,+ новая стрижка,становлюсь вновь красоткой.

Ameliya
худею с апреля месяца -минус 10 кг,+ новая стрижка,становлюсь вновь красоткой.

:clap: Вы молодец, в основном худеют здесь только на словах. Неравнодушна, т.к. 4 кг лишние :( то скину, то поемм..

Вечером чтобы не есть, чищу тчательно зубы в 19.00, и потом несколько раз подумаешь, прежде чем что-то съесть, лень чистить заново зубы побеждает, а так в понедельник чай с молоком.

хочу похудеть
что кушать завтра?

c утра кашу на воде тарелку, днем кусок курьей груди, запеките с помидором, вечером творог нежирный

Likohka
в основном худеют здесь только на словах.

я тоже давно худею на словах,но тут уже отмазок нет:не беременна,грудью кормлю только ночью и перед дневным сном В данный момент мне просто тошно на себя смотреть,вот и худею.

хочу похудеть
с чего начать?что кушать завтра?посоветуйте опытные похудальщицы

Советую. Во-первых, перестать впадать в уныние и действовать!
Рекомендую для начала сходить к психологу. Снимет негатив, поможет решить проблемы, поработает с причиной. Настрой появится. А настрой в нашем деле - главное.
Мой личный опыт как смогла изложила здесь: www.u-mama.ru/forum/messages.php