Арбузная диета - сплетни, интриги, расследования )))

;)

Арбуз.
(калорийность - 30 ккал на 100 г)

Долгое время арбузы считались лакомством бесполезным - вода да сахар. Но это мнение оказалось ошибочным. Арбуз - прекрасный источник пектиновых веществ, клетчатки, витаминов В1, В2, С, РР, фолиевой кислоты и провитамина А, а также солей марганца, никеля, железа, магния и калия. Семена содержат жирное масло богатое витамином D.
На родине арбуза в Южной Африке, на окраинах пустыни Калахари он до сих пор встречается в диком виде.
Древние египтяне часто помещали арбуз в усыпальницы фараонов, как источник пищи в загробном мире.
Китайские медики утверждают, что перебродивший арбузный сок способен облегчить состояние больного даже при самых сильных ожогах.

Зеленый свет
Арбуз - прекрасное мочегонное средство.
Арбузы эффективно улучшают процесс пищеварения.
При заболеваниях печени и желчного пузыря арбуз выводит из организма жидкость и питает печеночную ткань легкоусвояемыми сахарами.
Арбуз крайне полезен при атеросклерозе и гипертонии, так как клетчатка, входящая в его состав, ускоряет процесс выведения холестерина.
Если ты поранилась, а ранка никак не проходит, то арбузные примочки исцелят твою кожу.

Красный свет
Арбуз в больших количествах противопоказан при метеоризме, так как он способствует образованию газов в толстой кишке.
Не рекомендуется есть арбуз при сахарном диабете и ожирении, так как в нем очень много сахаров - до 90%.

Да-да, не рекомендуется есть арбуз при ожирении, так как в нем очень много сахаров - до 90%, соответственно быстро всасывается и снова охота кушать. Малышева говорила об этом во вторник вроде бы. Да, калорийность маленькая у арбуза, но сахара много, а это значит снова и снова охота кушать, как быстрые углеводы, от которых охота есть. Она сказала если выбирать из помидора или арбуза, то лучше для похудения - помидор.

ну если травануться арбузиком (рвота +понос) прекрасных результатов добиться можно минус 3-4кг за короткое время..