Теряя лишнее или путь от 70 до 55 кг

Итак, цель озвучена, записана, задокументирована. Осталось совсем ничего - пройти этот путь
Исходные данные:
Возраст - 35 лет
Рост - 157 см
Вес - 69 (70) кг
Объемы:

• талии - 78 см
• бедер - 104 см
• живота - 86 см
• под грудью - 74 см
• бедро - 61/55/41 (сверху/посредине/над коленкой)

В активе у меня горячее желание скинуть см (да-да, кг для меня вторичны), отсутствие еще какое-то время машины (как следствие - пешие прогулки на работу и обратно в общем по 60-70 минут в день 5-6 дней в неделю), эллипсоид дома, куча скачаных программ Джиллиан Майклз.
В пассиве - слабая сила воли, любовь к бутербродам и неумение отказаться поесть, когда другие рядом со мной едят.

Мышечная масса присутствует (под слоем жира, естессно), т.к. пару лет назад существовал в моей жизни тренажерный зал с отличным личным тренером. Сейчас нет возможности пока посещать спортцентры, но со верменем, надеюсь, проблема решится. Так что сила есть, осталось волю воспитать.

Планирую: эллипс 6 дней в неделю по 30-40 мин + 4 раза в неделю Джилл со "Шред ин 30". С едой сложнее: трудно планировать с моей семьей, но буду стараться есть больше овощей и зелени, убрать по максимуму (в идеале - совсем!) сахар и белый хлеб (булки/печеньки/конфетки меня не трогают, а вот блины по сб с утра у мамы - святое). Пить больше воды (пресловутые 2 литра), причем отдельно от еды,не есть после 18-00. Такую жизнь планирую на месяц, а потом буду корректировать, в зависимости от результата. Кстати, чудес не жду, но на уменьшение объемов очень рассчитываю, т.к. легко впадаю в уныние и без результатов расслабляюсь.

Писать хочу пока каждый день, чтобы подстегивать себя и анализировать свои действия.

Ну, в путь, сегодня с едой покончено (еще до 18-00), а вот эллипс меня еще не видел.
И пусть я аноним, но пожелайте мне удачи