Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    аэробика как способ избавления от жирааааа

    вообщем худею худею,и чего то не худеется ,лишних 7кг,подружка убеждает в том что с помощью аэробики можно хорошо сбросить,при условии конечно ограничивания себя в сладком,мучном и т.д.так вот кто занимается,занимался аэробикой действительно ли можно с помощью неё жирка согнать?

    трям

    Аэробика - это кардио нагрузка. Поэтому любая нагрузка такого рода (что бег на дорожке, степпере и тд, что пробежка в парке, что групповая треня, что занятие в тренажерке в быстром темпе и с малым весом и с большим кол-вом подходов) - все это способствует жиросжиганию. Выбирайте что больше по душе и вперед! А питание а 2 литра воды в день в помощь - без этого ничего не будет.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное