Джиллиан Майклс — Стройная фигура за 30 дней, РЕАЛЬНО!!!???

Anonim
и нам обещают постройневшую фигуру.

тренировки плюс питание.
Только прыгать толку мало :)

Anonim
еня вот смущает, что занятие всего 30 минут, из них 10 минут разминка+заминка, соответственно 20 минут

А вы не смущайтесь, отпрыгайте с ней эти 30 минут, а потом посмотрите, как оно...
Там ведь несколько уровней. ;)

Ирэн Вольдемаровна
отпрыгайте с ней эти 30 минут, а потом посмотрите, как оно...

+++
Результат увидела уже через пять дней первого уровня

Так
Дайте ссылку!

В яндекс видео наберите

Так
Джиллиан Майклс

там много роликов, не только стройная фигура за 30 дней.

Я на 3м уровне, 4 мес занимаюсь,худеть начала только когда вечером лопать перестала,и еще спецы говорят,что через день эффективнее.

Вам эти 20 минут вечностью покажутся. Занимайтесь каждый день. Результат точно будет, главное желание. Я 2 месяца занималась по ней. Потом третий уровень стал простым казаться. Пришлось другую программу скачать. Отписывайтесь через неделю как результат ))))

Anonim
мне 20 минут вечностью не показались

у нее ведь много программ, в т.ч. посложнее и продолжительнее этой :) Можно, например, утром в качестве зарядки 20 минут 30-дневки, а вечером занятие на проблемную зону подольше

Anonim
Вы то добились результата с ДЖ.М.?

С ней или нет - точно не скажу. Сбросила я больше 12 кг. Диетами особо не увлекаюсь, а вот спорт практически каждый день. У меня еще кардио тренажеры дома. Поэтому обычно Джиллиан (или любая другая аэробная нагрузка) + 40 минут кардио. Результат на лицо.
P.S.: тут конечно многие противники, я спортивное питание подключала.