худеющие/похудевшие что у вас в холодильнике?

овощи, фрукты, минеральная вода, просто вода
сыр, рыба
шампанское
иногда бывает пепси и фанта в бутылках 0,33

Говядина, творог обезжиренный,кефир, сыр, яйцо, огурцы, помидоры, баклажаны, кабачок, тыква, зелень, шоколад, заморожннные ягоды. Вот только заглянула :)

iwona
Говядина, творог обезжиренный,кефир, сыр, яйцо, огурцы, помидоры,

еще курочка вареная без кожи, изюм, грибы вареные

редко прям чтоб на диете, но если надо скинуть кг. 3-5 то
творог обезжиренный
кефир 1%
йогурты кислые
яйца
постное мясо или рыбка
овощи всевозможные кроме картошки
темный шоколад
сухое вино

без сыра не могу жить вообще, ем в 1 половине дня

йогурты (всегда), овощи, куриная грудка, рыба, фрукты в ассортименте, творог, сметана, кефир

я такая
А ХЛЕБ?

Можно покупать любой цельнозерновой хлеб.
Ем яйца 9обычно только белки, но могу и 1 желток съесть), творог от 0,5 до 2%, молоко 0,5%, кура, тунец натуральный в консервах, овощи (помидоры, огурцы, зелень). Добавляю овощные салаты куркуму - намного вкуснее. Обязательно держу дома протеины с разными вкусами, протеиновые батончики. Мюсли. Йогурт 1,5%. Кедровые орехи. Отруби овсяные. Вода.

KOSHU
протеиновые батончики

а можно поподробнее, что это такое? и где можно купить?

у мужа полный холодильник жрачки есть ВСЕ.... просто я это не ем
мое там: каша, молоко, фрукты, творог, мясо, сыр, шоколад, печеньки
и НИКАКИХ обезжиренных продуктов ;) это миф ,что они помогут похудеть

Panteraleo
овощи, фрукты, минеральная вода, просто вода
сыр, рыба
шампанское
иногда бывает пепси и фанта в бутылках 0,33

давайте дружить холодильниками ;-) у меня все тоже тока кока 0 ;-)

майонез, сыр (утром бутер - святое), молоко детям, морковка, зелень. Утром был палтус синекорый, но за обедом и ужином его того... Пара чашек вареной гречки - детям на утро. Хлеб есть в хлебнице.
а, сливочное масло и кабачок.

мед,виноград,бананы,рыба,молоко,цветная капуста

У меня всего полно - муж ест всё :)
Для себя всегда свежие овощи и фрукты, сухофрукты вместо сладостей. А так сейчас много чего ем, просто соблюдаю меру. Главное - порядок в голове