Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Вечная проблема живот. БАД "плоский живот" кто пробовал??

    Кто-нибудь пробовал данный продукт? стоит окола 250 р , отзывов не нашла особо.

    Anastasia19
    Вечная проблема живот

    Меньше жрать и качать пресс. :) А БАДы это пустая трата денег. Что в составе? Либо мочегонное, либо слабительное, либо просто непойми что и для чего...

    Анонимочка)
    Меньше жрать и качать пресс.

    ++++

    Anastasia19
    250 р

    Купи на эти деньги обезжиренный творог, яблоки, капусту и ешь.

    САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
    Убираем жир с низа живота

    1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2х ногах.

    2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сраз уже 10 прыжков на двух ногах.

    3. Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

    4. Сядьте на стул, втяните живот. Возьмитесь руками за край стула. Аккуратно подтяните ноги коленями к груди, затем вернитесь в исходное положение. Корпус не наклоняйте, нагрузка должна идти только на пресс. После 20 повторений сделайте 10 прыжков.

    Anastasia19
    Кто-нибудь пробовал данный продукт? стоит окола 250 р , отзывов не нашла особо.

    Не пробовала ничего подобного, но считаю, что если применять его с физ. нагрузками, держать питание, то хуже точно не будет. Мне мой тренер сказала, что будет пресс, если не буду жрать , ведь пресс-то он есть, но он под жирком. А жирок сгоняем вышеуказанным способом. К сожалению, сказок не бывает.

    ой, вот для похудения таблеток я не буду пить..
    кто даст гарантию, что там нет глистов, благодаря которым и худеешь?..

    спорт+питание, сами ищите что вам поможет..

    бегаю 20 минут на дорожке каждый день..мама сказала срочно начать толстеть, а то тощая стала %)

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное