на сколько можно похудеть

:D простите не удержалась, )))))))))))))
если вам напишут что на 25 кг, будете стремиться?
Все от организма зависит и от вашей силы воли и от нагрузок, диет ...Сообщение было изменено пользователем 15-10-2012 в 15:54

я-Я-я
на сколько можно похудеть за 30 дней.

килограмм 7, у вас норма 63 кг

4-5 вполне реально и без вреда

5 кг точно при точно.Только если вы по настоящему будете худеть и не бросите это дело.

VIAGRA
диета Дюкана

подтверждаю. Сама сейчас на ней. за неделю ушло 2 кг. Надеюсь за месяц 5-6 уйдет.

красавица
килограмм 7, у вас норма 63 кг

Если взять в расчет норму для меня, то...

VIAGRA
я вот ростиком 158, мне насчитали вес 55

...но для меня моя норма слишком "тяжелой". При таком росте я вешу 51,2 и сейчас еще в процессе похудения. Хотя в этом весе мне комфортно. Мне 29 лет.

*
а с 95 кг при росте 164. 28 лет на сколько за месяц можно похудеть? и как.... %)

Девочки, ну все ооооочень индивидуально! Вас интересует КАК или НАСКОЛЬКО? Не гонитесь за быстрой потерей веса, тк кожа не успеет прийти в норму и обвиснет. Думаю, что резонной пойти в фитнес клуб и начать заниматься с тренером. Медленно, но верно! Диету подключить обязательно. Массаж тоже хорошо для кожи. Вообще, при такой весе надо быть осторожнее, хорошо, если в клубе есть врач и он с Вами поговорит и оценит.
Всякие центры есть по снижению веса. Когда-то давно я похудела в Моей фигуре у покойной Бокановой. Сейчас же считаю, что ее метод - это издевательство над организмом, хотя и приносил он свои плоды. Сейчас люди умнее. :) :) :)