Надо ли пить после фитнеса?

Во время тренировки выходит много воды с проблемных мест (в спец шортах занимаюсь) и пить охота сильно. А можно ли пить? Надо же чтобы жир растворялся... Кто в курсе этих тонкостей?

чaй c мaйoнeзoм
А можно ли пить

даже нужно, во время и после. Только во время - немного и маленькими глоточками

Венеция
даже нужно

только не чай с майнезом ;)

чaй c мaйoнeзoм
можно

Обязательно

чaй c мaйoнeзoм
Надо же чтобы жир растворялся... Кто в курсе этих тонкостей?

Конечно нужно пить.

Венеция
Только во время - немного и маленькими глоточками

:dada: и только чистую воду
Тут ведь организм не обманешь: сколько воды ушло за треньку - столько он ее все равно доберет до нормы после. А еще, если не пить водичку во время треньки, снижается уровень выносливости.

PinaKolada
сколько воды ушло за треньку - столько он ее все равно доберет до нормы после.

Вот как сделать, чтоб он "брал" с жира? Т. е. жир же расщепляется на воду и состоит частично из воды. Может, если не пить, то эту воду организм из запасов?

чaй c мaйoнeзoм

Вот, нашла ответы на вопросы. [a url=www.svfitnes.ru/balm/message.php]Ссылка[/a] Читайте, там не много, особенно в самом низу. Меня в свое время убедило, что носить теплые кофты и спец.пояса на тренировки не нужно. Чтоб жир горел - нужна диета и спорт. Все просто! ;)

Еще, тоже полезно и написано доступно [a url=www.svfitnes.ru/balm/message.php]Ссылка[/a]

PinaKolada

Спасибо! Интересные ссылки.

Вот блин, я про шорты...21 век, а люди до сих думают, что с потом у них жир плавится! Это не жир - это вода! Вы попили и она вернулась обратно! Кроме того, носить такие "штанишки" можно не более 20-30 минут, тк они перегревают женские органы, а этого делать не стоит!
Убирайте шорты, носите спортивную одежду для фитнеса, пейте воду до, во время и после трени!