ну как всегда днем не когда поесть а вечером нажираюсь

а чем вы днем заняты? :nose:

АнОнИм
как рот зашить?

Не надо зашивать, нажирайтесь полезного: творог-кефир, тазик салата из свежих овощей...

начните есть утром и днем

Машерочка
нажирайтесь полезного: творог-кефир, тазик салата из свежих овощей...

вот не поверишь, все это можно есть утром и днем, вечером и ночью хочется колбасы, бутик с с/с семгой, пельмени

хася
вечером и ночью хочется колбасы, бутик с с/с семгой, пельмени

Верю. Вот я сижу над миской салата. Залезла в холодильник за колбасой - нету. Хорошоооо. Вывод: не надо держать в холодильнике

хася
колбасы, бутик с с/с семгой, пельмени

• и проблема снята.

Машерочка
Вывод: не надо держать в холодильнике

пиццы, роллов, суши??? я даже из Макдональдса доставку нашла :dada:

АнОнИм
его ж заранее приготовить надо руки не доходят,

Да ну порезать помидоры-огурцы-перец-редиску-салат-капусту - это 3 минуты. :)

АнОнИм
ну вы ведь не едите?держите ведь себя а я........

не, это не про меня, пока холодильник побеждает

хася
, пельмени

да мне б лень было их варить

хася
бутик с с/с семгой

резать, нож потом мыть от рыбыыыы... неее
Гораздо проще залезть в холодильник, схватить яблоко или огурец и стрескать ;)

АнОнИм
как рот зашить?

нитками :)

АнОнИм
что вам помогло...?

Зеркало ;)

а я ночью просыпаюсь и иду жрать %) , как зомби. я правда вешу мало, но у меня гастрит, и гастроэнтеролог очень ругает за такой режим. а я вот реально как зомбированная иду и жру

АнОнИм
как рот зашить?

вовремя закинуть в него йогурт днем, даже когда некогда.

Машерочка
Вывод: не надо держать в холодильнике

Я бы с удовольствием, да муж не поймет, обидется

АнОнИм
репетиторства прям плотно друг за другом народ идет

всех денег не заработаешь, сделайте перерыв 30 минут на обед.
Я сама преподаю и потом репетиторство, но пообедать - это святое. Мне свой желудок жалко.

АнОнИм
че от него толку то что ел что нет бред какой то стенанна

а какую еду вам на похудет ьнадо? борща с пампушками? пиццы кусок?:)

Дарю! от всей души))))))))))

делайте обвёртывание, походите на душ Шарко,за 2 недели у меня -9см. в бёдрах

Как Вас научить-то...наверно надо что-то делать с режимом в течение дня. Берите на работу еду, берите протеиновый коктейль из спорт. питания, яблоки зеленые.