Диета спящей красавицы. Кто-нибудь пробовал?

Наткнулась в инете на статью, показалось интересным. Никто не пробовал? Как дополнение к основной диете

ПОДГОТОВКА КО СНУ

Прежде чем сесть на «сонную» диету, обзаведитесь дневником сновидений. Это может быть обычный симпатичный блокнотик, - перед тем, как «упасть в объятия Морфея», положите его на прикроватную тумбочку, чтобы записывать туда сюжеты своих снов - пока ничего не забыли.
Комнату, в которой вы спите, нужно как следует проветрить, одеяло не должно быть слишком тяжелым, а подушка – старой. И еще несколько советов: постелите для такого дела свежий комплект постельного белья. Не смотрите телевизионные новости перед сном – после них могут присниться разве что кошмары. Ну и, конечно, не объедайтесь на ночь. Вот, пожалуй, и все.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ - МИНУС ОДИН

Теперь определитесь: сколько килограммов вы хотите сбросить. Запишите эту цифру в своем дневнике. Сколько лишних килограммов у вас в наличии, столько дней и продлится ваша работа со снами. Вечером откройте чистую страницу дневника, напишите на ней цифру своего нынешнего веса минус 1 килограмм. Например: 75 кг – 1. На следующий день, перед сном откройте новую страницу блокнота и, независимо от того, сколько вы сегодня весите, напишите вес на одну цифру меньше: 74 кг – 1. Назавтра убавьте еще один килограмм: 73 – 1. И так далее, пока не доберетесь до желанной цифры.
Наконец, вы лежите в постели и чувствуете, что начинаете потихоньку засыпать. Стоп! Вот в этот самый момент, находясь между сном и бодрствованием, сформулируйте про себя вопрос: «Что нужно сделать, чтобы ушел этот килограмм? Если есть возможность, пусть он уйдет во сне. Если это невозможно – пусть во сне мне придет какая-то подсказка». Засыпая, старайтесь удерживать перед глазами написанные цифры. Приятных сновидений!
Когда проснетесь, не вставая с кровати, запишите в дневник все, что вам снилось. Если вы не получили никакой явной подсказки – не расстраивайтесь – значит, для этого пока не настало время. Если же вы чувствуете, что в сновидении было что-то важное для вас, – в течение дня постарайтесь его разгадать.
Будьте готовы к тому, что вес уйдет не сразу, - он, обычно, несколько отстает от цифр в дневнике. То есть вы вряд ли потеряете 10 кг за 10 дней, но за полтора - два месяца это сделать реально.
ДИЕТОЛОГ ПРИХОДИТ В ПОЛНОЧЬ

Одна моя хорошая знакомая - Даша - похудела по этой методике на 17 кг. Изначально она планировала избавиться от 20-ти ненавистных килограммов, - именно эту цифру моя подруга записала в своем блокнотике. В первую же ночь (хотите - верьте, хотите - нет) во сне к ней явилась женщина в белом халате - врач или медсестра? Словом, медицинский работник. Она объявила Дарье: «Скоро ты похудеешь на 17 кг». Сразу после этого моя подруга начала стремительно «таять», причем, лишние килограммы уходили без особых на то усилий со стороны самой Даши. Примерно через полгода, сбросив ровно 17 кг, Даша худеть перестала. Планка в 20 килограммов так и не была ею взята. Да и слава Богу! Думаю, что планка эта была слегка завышенной, потому что сейчас моя знакомая выглядит просто идеально.

[a url=www.oracle-today.ru/articles/62555/]источник[/a]

прикольно)))

Znayka
прикольно)))

вот и мне понравилось, затраты - только 10 минут времени, а вдруг эффект будет?

Vredina66
а вдруг эффект будет?

это для нас, лентяек

Ну если только

Vredina66
Как дополнение к основной диете

само по себе как-то неубедительно

чего только не придумают, лишь бы ничего не делать

вот лягу я спать и буду всю ночь во сне обруч крутить и пресс качать - а просыпаться с животом плоским и талией красивой

avisferro

какая у вас подпись прикольная, прям улыбнуло :)

kateishen

;) сама балдею ;)