Люди добрые прошу вас, помогите-за нескромность вы конечно извините...

Балаболка
от системных блюд просто начало тошнить!

а там есть таковые???? Придерживаюь с осени этой системы - как раз никаких системных блюд - жри все, что хочешь, только сочетай правильно и ешь в правильное время ;)

Балаболка
хочу мучного, сладкого, жирного..,

утречком все можно ;)

Балаболка
Ну как мне снова взять себя в руки??? Помогите

жрите дальше, чо уж, чтобы третий вырос подбородок и четвертый и будете воооот такой вот раскрасявой ;)

Lenka-Penka

ну вот где, где сделали первое фото???? при каких обстоятельствах???

Znayka
ну вот где, где сделали первое фото???? при каких обстоятельствах???

чего, тебя что ли заловила ой........ не знала

Znayka

Извините, вклинюсь. А Вам помогает система? Я поняла так, что не нужно есть мясо + гарнир, а либо то, либо другое, ну про время понятно, и жареное тоже. Я не сказала бы, что прям худеть хочу (156 см 49 кг), но поправляться никак нельзя. Вы считаете целесообразно питаться по данной системе?

Lenka-Penka
чего, тебя что ли заловила ой........ не знала

не ну че ты... :( я не такая :)

Люлёк1989
Вы считаете целесообразно питаться по данной системе?

мне помогает))) С 10 сентября о НГ -8 кг, за январь не прибавила, хотя просто старалась не есть после 18 (да и то не всегда, сами понимаете). Со вчера снова в бою)))) Отличная система. А если не хотите полнеть, то просто не ешьте вечером и не переедайте вообще)))) Но это то, что мне помогает))))

Балаболка
я на работе утречком нихрена не успеваю,

значит все передвиньте на пораньше: раньше завтрак, раньше обед и ужин

Автор! А вам сколько лет? С гормонами норма? У меня такая ситуация была в 35 - реально хотелось жрать и спать постоянно. Прибавила 7 кило с 35 до 38 лет.

Znayka

Спасибо, попробую. Просто что-то уже иногда даже 50-51 бываю, стало тревожно. А в 55 кг я уже полной выгляжу, хоть и размер 42.

Люлёк1989
Я поняла так,

Немного не так))))
;) но система помогает))

Znayka
ну вот где, где сделали первое фото???? при каких обстоятельствах???

это банный флеш моб

меня больше смущает второе :) не покидает ощущение что сзади кто то лямки бюстика держит

вот такая я

Матисс бы оценил

JARO
зади кто то лямки бюстика держит

чтоб не лопнули?

я точно знаю, что похудеть можно только когда любишь себя!!!! больше еды . только так.... ни бросивший муж, ни колкости окружающих.... только желание самой себе нравиться.... и стремление.... никак иначе. некоторые по любым системам худеют и придерживаются допустимых норм - результат минимальный или вовсе отсутствует, а некоторые по тем же системам ограничивают продукты , убирают жирное, жареное, печёное и допускают при этом варёное (Ну или то что допускает система), при этом ограничивают и количес тво допустимого..... при всём этом - обязательно двигаться, правильно дышать, принимать витамины, как не банально - чаще улыбаться и заниматься сексом.... пишу не голословно, знаю о чём идёт речь!

Znayka

полагаю они там и не сошлись

Балаболка

Вот Вам и ответ о диетах! Надо учить себя питаться медленно, постепенно исключая из рациона вредные продукты. Начните с быстрых углеводов, закрепите результат в течение 20 дней. Это именно тот срок, за который формируется пищевая привычка.
Я уже млн раз писала, что все эти диеты - фигня. Организм не дурак, он сначала отдаст, а потом наверстает в два, а то и в три раза больше!

Гормоны щитовидной железы. Сходите к эндокринологу.

Еще спрошу здесь. А вот один апельсин после 18 часов можно? Я не ем вечером, днем маленькими порциями и без десертов, стала пить чай без сахара и занимаюсь дома упражнениями. Ну упражнения уже два месяца, а вот ограничения в еде недавно. Но вес даже вечером теперь не 51, 49,5-50, утром меньше. Но дело в том, что у меня счастье какое-то апельсиновое, если не съем незадолго до сна апельсин, то на след день и встать тяжелее и вообще жить тяжко :) Очень плохо, если после 18 буду съедать апельсин?

Люлёк1989

Это очень хорошо. Ешьте свой апельсин на здоровье ! ;)

makoveyM
Ешьте свой апельсин на здоровье !

+1
я ваще могу вечерком выпить бокальчик брюта с фруктом и кусочком сыра - на весе не отражается ;)