обмен веществ....

обмен веществ...а как его воссатновить?

Распишите подробнее, что с обменом. Почему он требует восстановления? У Вас что-то с гормональным фоном? Вы чем-то переболели? Почему решили, что с Вашим обменом что-то не так? Вообщем, суть проблемы как можно подробнее.

Пресловутый "обмен веществ" происходит в мышцах! Делаем выводы)

Чтобы восстановить обмен веществ нужно рационально питаться и считать калории

А что случилось то? Вы его чем-то сломали или с детства у вас проблемы? И проблема в чем: ожирение, диабет или еще что?
Хм.. детям для улучшения обмена веществ прописывают Элькар. Почитайте о нем, взрослым тоже можно.

sonrina
Чтобы восстановить обмен веществ нужно рационально питаться и считать калории

надо заниматься спортом в первую очередь

спорт, спорт и еще раз спорт + ПП, 5-6 раз в день нбольшими порциями, голодовки тормозят обменку

Karavaeva
Хм.. детям для улучшения обмена веществ прописывают Элькар. Почитайте о нем, взрослым тоже можно.

Дак не ясно, что вообще нужно автору - похудеть или потолстеть. Элькар, кажется, у взрослых для похудения применяется.

Ronata
Дак не ясно, что вообще нужно автору - похудеть или потолстеть. Элькар, кажется, у взрослых для похудения применяется.

Ну вот поэтому я и посоветовала достаточно безобидный препарат. В Элькаре только л-карнитин из активных веществ.

аноним
похудеть

Если похудеть, то его надо принимать совместно с тренировками (прямо перед тренировкой пить). На нем происходит более активное сжигание жиров во время тренировки. Особенно полезно для тех, у кого вес "встал".