Создать тему

Разделы

на гв не удается похудеть((

Аноним 310

автор

Родила 1.5 лет назад
Вначале сильно похудела.Потом набрала незаметно вес.Сейчас ограничиваю себя в еде.После 18.00 ни ем.2 раза фитнесс в неделю
А вес стоит((и размеры не уходят

Екатеринбург

marla82

мама

То, что вы после 18 не едите ничем не поможет, если до 18 вы съедаете больше, чем требуется вашему организму.
В течение недели взвешивайте и записывайте все съеденное. Затем считаете калории, белки-жиры-углеводы. И делаете выводы.

Екатеринбург

viento

мама

до 18 должно быть правильное питание.. как мин 304 раза.. после 18 желательно чтобы тоже что-то легкое было (кефир, яблоко, творог)
ужин белковый

Екатеринбург

Ususik

мама

viento
как мин 304 раза..

эээх! Если бы худелось, если столько жрать ))))

Екатеринбург

viento

мама

Ususik

всмысле 3-4 раза

Екатеринбург

Dasha987

мама

аххаахах 304 раза я бы тоже столько ела

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).