какие нагрузки можно?

в августе 2012 была операция по подшиванию матки . спорт запретили совсем до весны. каким спортом можно сейчас заняться? дома эллипсоид стоит. можно ли заниматься? гинеколог в консультации ничего не говорит - не знает.

Бегом заниматься можно, эллипс - это самое то. Исключайте ударную нагрузку - это дорожка. Не бегите, просто начните с ходьбы и следите за самочувствием.