Без работы с психологом похудеть нельзя

Эмоции человека - ключевой фактор, когда поставлена задача сбросить вес. Так, если способность контролировать свои эмоции не развита, у человека будут проблемы, пишет The Times of India[a url=timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/fitness/Emotions-could-interfere-with-weight-loss/articleshow/17966771.cms]timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/fitness/Emotions-could-interfere-with-weight-loss/articleshow/17966771.cms[/a] . Опрос более 1300 американских психологов показал, как те справляются с пациентами, у которых проблемы с весом.
44% психологов заявили: пациентам нужно было понять и отрегулировать свое поведение и эмоции, связанные с контролем веса. Притом, труднее всего не избавиться от килограммов, а сохранить полученный результат.
Помочь в данном вопросе может когнитивная поведенческая терапия, так как она, в частности, нацелена на работу с эмоциональными барьерами. Люди выявляют у себя негативные мысли и эмоции, которые приводят к нездоровому поведению. Цель - развитие самоконтроля над поведением и эмоциями.
Психологи также отметили, что в 43% случаев сталкиваются с "эмоциональным перееданием". 43% пациентов не всегда могут поддерживать режим регулярных тренировок, а 28% затрудняются с выбором правильных и здоровых продуктов, способствующих снижению веса.
92% из 306 психологов, принимавших участие в исследовании, признались, что им приходится решать скрытые эмоциональные проблемы, сопряженные с набором веса у клиента. Более 70% специалистов оценили когнитивную терапию, решение проблем и внимательность к себе в качестве хорошей стратегии снижения веса.

че это нельзя. я буквально за две недели на 2 см в талии уменьшилась. без психологов всяких

ЧеПаев
американских психологов показал

Вот если бы написали, что

Коша1
Опрос более 1300 американских психологов показал, как те справляются с

Русскими пациентами... ;)
А по теме, - 27 за 10 мес. без всяких психологов