Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    обвисший живот

    как бороться с обвисшим животом? пробую сейчас вакуумный массаж. так понимаю пресс качать бесполезно :)

    с чего это ради бесполезно то? вы может жидкости много употребляете?

    а это разве плохо? норма 2-2,5 литра в день. я может литра 1,5 выпиваю.
    бесполезно, я прочитала, потому что качается мышца а жир не убирается

    убирается так как мышца подтягивается, качать точно надо но качать правильно, почитайте лену миро в ЖЖ она очень хорошо описывает упражнения для попы и живота

    Marlen Dietrich

    Можно ссылку?

    Marlen Dietrich
    убирается так как мышца подтягивается

    да верно, но никак иначе, тогда вы не так качаетесь просто или вообще этого не делаете

    Физ.нагрузка и диета, хоть маломальская / меньше жрать/
    Кожа растянута у мну :( вот это даа :(

    ВикуSha
    вообще этого не делаете

    это да, не качаю, тяжеловато :y_0013:
    я лежа ноги поднимаю на 90 градусов

    Если поднимаете ноги,то или не на 90 градусов,или не опускайте их на пол.мышца должна все упражнение быть напряжена.а вообще-то поднимание ног для нижней части пресса,верхняя и боковые немного другими упражнениями качаются

    annatzar
    верхняя и боковые немного другими упражнениями качаются

    да. я знаю. :)

    annatzar
    поднимание ног для нижней части

    она меня и волнует, свисает то там как раз

    Кожа растянулась, её много, как с помощью пресса её меньше станет?

    Lelkako
    как с помощью пресса её меньше станет?

    массажики, обертывания? :y_0028:

    на белковой диете посидите а занятия не прекращайте и массаж

    ой девы, вот я тоже качала и ходила на шарко, кедровые бочки, миостимуляцию...пока не попала к пластическому хирургу...вот щас я довольна своим животиком, талия 66 при параметрах рост 165 вес 60

    Marlen Dietrich лену миро

    Да-да, почитайте Лену Миро и почувствуйте себя полным говном

    Качайте пресс, все будет ок
    Я 173 вес 55 талия 67 живота нет совсем

    Снежинка
    Я 173 вес 55 талия 67 живота нет совсем

    цитировать

    И что? Понятно же, что у вас кожа так как у автора не растягивалась, иначе "совсем" бы не получилось. Но "пнуть"автора и посамоутверждаться за его счет хочется, ага?

    .пока не попала к пластическому хирургу

    мне 19, какой пластический хирург :)

    annatzar
    другими упражнениями качаются

    Подскажите, пожалуйста, какими?

    Анонимко

    От отвисшей кожи тоже поможет пресс

    Анонимко

    Я отвечала той, кто пластику делал. То есть что и без пластики можно. Пластика в крайних случаях только

    Скручивания ложитесь ноги согнуты в коленях. Подем верхней части туловища. Руки скользят вдоль бедер 30 раз
    Подъем прямых ног 10 раз высоко не надо когда пресс работает только
    Подъем ног как бы березкой 10 раз
    еще 4 упражнения делаю. Писать неохота. Поройте инет
    Помогает реально делаю через день

    анонимка мне 19

    19 и кожа обвисла? :=-O: Жир у вас там. Корректируйте питание.

    анонимка

    мне 19, какой пластический хирург

    а мне 21 и? я резко схуднула на 30 кг, кожа не успела сама сократиться и ее было много. тут дело не в возрасте, а в ужасе живота

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное