Первые результаты

Икс
днем ем немного, постоянно воду пью, не ужинаю совсем. и вообще ничего (((

Икс
, вес больше 90

вот убейте меня- не может такого быть!

Икс
римерно неделя-полторы

килограмма 2-3 может быть и ушли. такой на одежде никак не сказывается. У вас весы есть? они то правду скажут

подключайте физическую нагрузку. хотьбу в быстром темпе и т.п. просто сидеть не есть и злиться - не лучший и недолгий вариант. еще день два и сорветесь.

Голодать нельзя, уж сколько про это говорят. Ваш организм попадает в стрессовую ситуацию, думает, а вдруг война, и начинает накапливать жир еще быстрей. Я худею с июля вес был 92 сейчас 70. Есть надо примерно 5–6 раз в день маленькими порциями. Ну и спорт конечно.

Икс

При росте 160, весила 98 в январе. Сейчас 83,5. Вот фото (удалю его потом ;) )

ЯNEЯ

молодец. Очень уважаю тех, кто добивается результата заметного. Сама безвольная.

Икс
неделю голодаю

Ну времени то мало еще прошло и просто голодать мало,да и голодать правильно нужно и если вы все такие едите в течении дня то ешьте правильно.Занимайтесь спортом и блаблабла У меня через месяц стало видно что похудела.Сообщение было изменено пользователем 26-04-2013 в 11:29

я за год 12кг скинула. просто перейдя на правильное питание, сейчас убрала углеводы и добавляю спорт, продолжаю так же питаться правильно и маленькими порциями, на перекусы у меня фрукты и сельдерей! Если не есть совсем, то вес начнет расти.

С 72 кг на 65 кг все мне стали говорить как я похудела!И как это заметно и куда делать жопа большая и все дела. :popcorn:
И сама я очень гордилась,потому что в меня ни кто не верил.

Такие результаты всегда подстегивают и радуют, мне вот еще бы кило 10-15 скинуть, вот тогда я б собой гордилась. А так только окружающие замечают, а я не вижу, что похудела.

Мавританка
а я не вижу, что похудела.

Да,что я реально похудела я заметила только на 58 кг :)

Икс

Вам следует пересмотреть свое питание полностью! Что вы больше всего любите кушать? Наверное это нужно переделать. Я вот очень люблю мясо и пироги. пришлось перейти на пареное мясо или запеченое и убрать выпечку, семья ест-я облизываюсь
Пить много-это хорошо, главное перед едой за мин 15 выпивать, чтоб почувствовать немного сытость, тогда и не съесть много. ну и неделя это рано еще расстраиваться!

бегемот
Я стала чаще смотреть на себя в зеркало, мне нравится легкость и подтянутость мыщц!

главное не останавливаться на достигнутом :)

Икс
Кто с большого веса худел

Я. 103 кг прошлой зимой, сейчас 96. Очень трудно идет вес. Голодать точно нельзя - замедляете метаболизм и по кругу. Вес сдвинула зверской диетой - "минус 25". Потом пошла к диетологу - итог - набрала назад 5 кг из скинутых на диете 11. Сейчас на такой же системе как пользователь "Света МК (мама Кароля) - почитайте её дневник похудения.
Что могу подсказать по питанию: я тоже мало ела, уже давно не ем мучное, картофель, сладкое - и при этом набирала вес! Нужно скрупулезно вести дневник питания, т.к. каждый организм индивидуальный. Записала, все что съела - утром на весы и так недельку-другую. Я, например, обнаружила, что вес сбрасывается, если на ужин у меня нет ничего белкового (мяса)!
В фитнес хожу года 4, перепробовала все - индивидуальные тренировки, групповые, аквааэробика - на меня не влияет. А некоторым достаточно много ходить!
А брат мой просто перестал много есть, сладкое и мучное убрал и за 7 мес. похудел на 32 кг! При этом лежит на диване, никакой двигательной активности.
Так что ищете свое, пробуйте, не падайте духом! ;)

Икс
неделю голодаю, ну как голодаю - днем ем немного, постоянно воду пью, не ужинаю совсем. и вообще ничего (((( ни одна вещь из одежды на мне еще ни на чуть-чуть не повисла.

:=-O: :=-O: :=-O: :=-O: :=-O: Вы че, с ума сошли что ли????? Простите за грубость! Вы что хотите сделать - похудеть и стабилизировать вес или похудеть, а потом потолстеть в 2 раза больше! 100 раз уже писала про метоболизм и кол-во приемов пищи. С Вашим весом ваще так нельзя на голодание прыгать! С ума сойти что люди с собой делают! :=-O: :=-O: :=-O: :=-O: