Расширенный поиск Поиск по пользователям
Создать тему
Разделы

    Аэробный тренинг для верхней половины

    что-то посмотрела я на фотки в купальнеге, ноги ниче так, а тулово и плечи дутые какие-то, что вот с ними делать, если качать, то только мощнее станешь. спина какая-то толстая. аэробный тренинг какой-то хочу туда, и на руки-плечи-грудь. что посоветуете?

    Локально жир убирается только пластикой, нет таких упражнений, чтобы согнать жир с конкретной части тела. Вам нужно раскачивать низ, чтобы уравновесить с верхом, ну и сочетать с дефицитом калорий при высоком содержании белка, чтобы понизить процент жира.

    Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения. Чтобы авторизоваться, нажмите на эту ссылку (после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

    Все разделы

    Болтушки

    Детки

    Дом и семья

    Мир женщины

    Ждем ребенка

    Хобби

    Путешествия, переезды, эмиграция

    Важное