ФОК на Опалихинской есть вопрос.

Всем доброго времени суток. Решила взяться за себя, пора, уже давно пора. Хочу вернуться в прежний вес. Дано рост 170 , вес 72. Маленький ребенок, оставить не с кем. Но есть 1 час +- 15 минут в один из дней недели -это железно и плюс еще час 15 минут в один из дней -как получится пристроить ребенка. Вопрос: чем можно занять себя на Опалихинской в ФОК-е, чтобы был результат при регулярных занятиях, может кто то порекомендует тренера и как не комплексовать, последний раз была на всяких там шейпингах в лет 20. Спасибо за ответы. Возможно кто то ходит туда...

Crown будете по времени привязаны

это как?
Я поимаю, что час-это мало.. но к сожаление больше времени нет, ребенок ни с кем не останется, только с папой на 1 час 15 минут, а папа редко дома. То есть нет смысла начинать?
Я хотела в четверг на час 15 вечером и в выходной -у папы он то в субботу, то в воскресенье, тоже вечером на час... Думаете смысла нет?
Мне это прям как воздух нужно, просто отлучится из дома и от постоянного напряжения...

Darika Если каждый день мин по 30-40 с разминкой, за 2 месяца результаты будут.

нет у меня столько свободного времени ежедневно. Я с ребенком гуляю по 2-3 часа раза 2-3 в день, в хорошем темпе. Сбросила уже 10 кг после роддома. Но! я именно хочу одна, без всех!! А на это мне семья только 2,5 часа в неделю может выкроить(((
Нянь не предлагать!!!!!

Crown Ну если ходить на групповые, то занятие начинается в определенное время, в определенные дни, а в тренажерку вы идете в любое рабочее время, на свое усмотрение, если с тренером, договариваетесь. Хотя там есть абонементы на дневное и вечернее время, разница руб. 200 (это если сама).

Ну вот на групповые в определенное время в четверг у меня точно время есть, а в другой день,как мне выделит муж я хочу в тренажерку... А там можно кроме администратора поговорить с тренером, как и что и где делать и куда бежать??? А то при всех в холле как то не айс общаться ,да и тренеров там не вижу...

Crown Тренера там в зале на 3-м этаже, попросите администратора пригласить в холл тренера, или поднимитесь сами

спасибо за информацию, что то мало кто здесь бывает из посетителей)))

А сколько вашему ребенку?

Там иногда с собой берут детей)) Одна мамочка вообще лялечку приносила. Та в автокресле спала - мама занималась!

анна Ю. Там иногда с собой берут детей)) Одна мамочка вообще лялечку приносила. Та в автокресле спала - мама занималась!

ого! моему 8 мес, все любопытно... не получится с ним, он у меня еще тот спортсмен)

SeMaNa Пойду завтра

девочки, а кто то ходит в четверг с 19.00 ????? я одна чет боясь и стесняюсь...

SeMaNa только на групповые занятия

а сколько у вас их в неделю?

спасибо за ответы, буду настраиваться на четверг, потом видно будет какой еще день подключу