Картошка и макроны

Во всех диетах пишут: исключить картошку и макароны, к мясу и рыбе - овощной гарнир. Я не на диете, но хочется питаться правильно.
Порекомендуйте, с чем приготовить картофель и макароны, так чтобы не нагружать организм. Ужинать получается только часов в 7-8.

VIAGRA максимум в обед

Хорошо в обед, но с чем?

С майонезом

Но ведь пасты с морепродуктами рекомендуются во многих диетах, как это понимать?

dragonfly как это понимать?

Да никак не понимайте. Все эти ограничения по времени, по совместимости продуктов - танцы с бубнами. В диетах рекомендуют мясо только с овощами для того, чтобы за счёт ограничения углеводов снизить калорийность рациона. Ешьте спокойно и мясо и рыбу и с макаронами, и с картофелем, и с рисом. Хоть утром, хоть вечером, пъвопрос лишь в количестве. Картофель, естественно, не жареный, а печеный. Ну и с соусами к макаронам поосторожнее. Ложки оливкового масла на кастрюлю сваренных макарон будет более, чем достаточно, чтобы они не казались сухими.
У меня обед и ужин всегда состоит из порции белка- нежирное мясо/рыба, порции медленных углеводов - картошка, макароны, крупы и порции клетчатки - свежие овощи. Такой приём пищи как раз-таки соответствует всем принципам здорового питания. Если надо похудеть, из одного приёма пищи - обеда или ужина исключаем порцию углеводов. Но вам же не надо, так что не заморачивайтесь.

приготовьте НЕ жирные блюда с минимумом кетчупов и майонезов

С овощами

dragonfly автор темы

с зеленью, с томатами, грибами, сладким перцем, огурчик свежий не повредит, листья салата, броколи, цветная капуста на пару, можно сделать соус из свежих овощей и зелени в блендере, вкусненько будет