Низкожировая диета – полезная, но опасная!

Об эффективности этой методики питания до сих пор продолжаются споры, как и о том, всегда ли цель оправдывает средства.
Низкожировая диета была разработана для борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как считалось, что жир - главный виновник лишнего веса и накопления в организме вредного холестерина. Однако, если неправильно применять низкожировую диету и придерживаться ее в течение слишком длительного времени, она может разрушить здоровье. Поэтому особенно важно следовать всем советам диетологов.
Суть диеты:
Сбросить вес,сократив потребление жирной пищи, но не отказываться от жиров полностью. Принцип действия низкожирового меню такой: не получая жир извне, наш организм начинает расходовать свои собственные ресурсы (сжигая лишние килограммы).

Дальше тут