Надо похудеть на 5-7 кг за месяц

Чужая тетя
Ну вот у меня не ожирение. но вес большой:(
Хотя объемы - 92-67-102

У меня такие же параметры. Худела с ЛИДА, больше не хочу!!! Сейча сижу второй день на рисе.

Юлька-оптимист
Попробовала как-то. Вспоминать страшно...

а что именно страшно было?

Еще ксатит великолепно - душ Шарко. Со следующей недели планирую. Пешком до спорткомплекса + обратно + душ Шарко - хоть чуток спорта :) + сюда можно добавить сауну и массаж.

А у меня уже минус 2кг :P

myafka1
А у меня уже минус 2кг

Молодца!

Марыся
А у меня уже минус 2кг

и у меня - 2 кг. за неделю
еще надо 3-4 убрать за 4 недели, но такими темпами думаю, у меня все получится

Марыся
myafka1

ПОЗДРАВЛЯЮ! ТАК ДЕРЖАТЬ!

делитесь, что делаете для намеченно цели?

я хожу каждый день на спорт (пн. кардио+ноги, вт. кардио+руки, ср. йога, чт. кардио+ноги, пт.кардио+руки)
каждый день антицеллюлитный массаж
рациональное питание+2л. воды
1 разгрузочный день в неделю

а еще записалась на аппарат к Ирине

буду продолжать стройнеть

Я ТОЖЕ ПОЗДРАВЛЯЮ! ТАК ДЕРЖАТЬ!

НатаН
делитесь, что делаете для намеченно цели?

Я все тоже -Два приема пищи заменяю коктелем, и занимаюсь дома ( качаю пресс и т.д) делаю обертывания.

я за 3 недели на 4 кг похудела, хожу на массаж, и соблюдаю белковую диету + с читаю калории не более 1300 в день + 2 литра воды

Кряча
А если человек 59 кг - то 2 кг это уже труд!!!!

Да вот я и весила 67кг а мой всегдашний вес 60 кг. Вот я пока сбросила 2 кг, за неделю

Девчонки, представляете, как здорово, что вместе с годом Свиньи, уходят наши килограммы!!! Прошёл месяц, как я начала сыромоноедение, а 9 кг уже нет! Сейчас вес остановился. Посмотрим, что будет дальше. Потом сообщу. Кстати, чувствую себя очень хорошо, энергии- хоть куда!!!
Надо бы, конечно, подключить физ.упр., но неохота... Молодею, хорошею с каждым днём! Чего и вам желаю!!!

Lenk
Прошёл месяц, как я начала сыромоноедение

что это такое?

Lenk

Какая молодца!!! Умничка! Так держать! Я завтра иду на душ Шарко. Посмотрим сколько синяков мне наставят.

Марыся
Я завтра иду на душ Шарко

Тоже хочу попробовать.

myafka1
Тоже хочу попробовать.

А потом будем жаловаться друг другу , говорят, что оч.болезненная процедура, зато сало УБЕГАЕТ. В каком районе Вы живете? Я в Орджон., собираюсь в Калининец. Стоимость 10 минут - 150 рублей. :)

Все не читала. Мне к прошлому новому году надо было срочно похудеть. Сидела 5 дней на диете "5 сырков" (поищите поиском). Сбросила 5 кило, живот пропал. После праздников все вернулось.

Марыся
Я в Орджон., собираюсь в Калининец. Стоимость 10 минут - 150 рублей.

сходите в AVS Отель. Там 80 р за 10 минут. делает бабушка такая - я сама себе напоминала комсомолку на расстреле. очень больно - струя такая сильная.
Сало не то чтобы ушло, подтянулось..ни какие синяки! Я выдержала только 7 процедур из 10...

Марыся

Я в Пионерском. У нас тут даже незнаю куда пойти.

Чужая тетя
сходите в AVS Отель

а это где?

Сейчас все сбросим) Потом отъедимся опять на НГ)))))
Потом начнутся топики - есть больше не могу!!! Помгите - надо сбросить!!!)))))

А МНЕ помогли иголки...скинула 10 за 2 мес...ни вч ме себя не огранич))))

КОТИК

а где ставили и как долго, можна инфу в личку???

И мне тоже если можно

Olgaolga777
И мне тоже если можно

и мне интересно

Марыся

Как душ Шарко?